前期強直性脊柱炎預(yù)防
54025次瀏覽
強直性脊柱炎早期可通過生活習(xí)慣調(diào)整、適度運動、姿勢管理、避免感染、定期監(jiān)測等方式預(yù)防。強直性脊柱炎是一種慢性炎癥性疾病，主要累及脊柱和骶髂關(guān)節(jié)，早期干預(yù)有助于延緩病情進展。
1、生活習(xí)慣調(diào)整
保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。吸煙可能加重炎癥反應(yīng)，建議戒煙。飲食上適當(dāng)增加富含維生素D和鈣的食物，如牛奶、魚類、綠葉蔬菜，有助于骨骼健康?？刂企w重可減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，避免高糖高脂飲食。
2、適度運動
選擇低沖擊性運動如游泳、瑜伽、太極拳等，每周堅持3-5次，每次30分鐘。游泳可減輕脊柱壓力，水中浮力有助于維持關(guān)節(jié)活動度。避免劇烈對抗性運動，運動前后做好熱身和拉伸，防止肌肉僵硬。
3、姿勢管理
日常保持正確坐姿和站姿，避免長時間低頭或彎腰。使用符合人體工學(xué)的座椅和枕頭，睡眠時選擇硬板床，可仰臥或側(cè)臥交替。工作學(xué)習(xí)時每隔1小時起身活動，進行簡單的脊柱伸展運動。
4、避免感染
注意預(yù)防腸道和泌尿系統(tǒng)感染，這些感染可能誘發(fā)免疫異常反應(yīng)。保持個人衛(wèi)生，避免不潔飲食，出現(xiàn)腹瀉或尿路感染癥狀時及時就醫(yī)。寒冷潮濕環(huán)境可能加重癥狀，注意保暖防潮。
5、定期監(jiān)測
有家族史或出現(xiàn)晨僵、腰背痛等癥狀時，應(yīng)定期進行骶髂關(guān)節(jié)影像學(xué)檢查和炎癥指標(biāo)檢測。早期發(fā)現(xiàn)可通過非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等控制炎癥，但須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。
強直性脊柱炎早期預(yù)防需長期堅持，建議建立健康檔案記錄癥狀變化。日常可進行深呼吸練習(xí)擴胸，避免脊柱變形。出現(xiàn)持續(xù)3個月以上的腰背痛伴晨僵，或夜間疼痛加重時，應(yīng)及時到風(fēng)濕免疫科就診。保持樂觀心態(tài)，避免焦慮情緒對免疫系統(tǒng)的影響，必要時可尋求專業(yè)心理支持。
相關(guān)推薦
強直性脊柱炎的癥狀有哪些
強直性脊柱炎的癥狀主要有腰背部疼痛、晨僵、關(guān)節(jié)活動受限、疲勞乏力、眼部炎癥等。強直性脊柱炎是一種慢性炎癥性疾病，主要累及脊柱和骶髂關(guān)節(jié)，也可影響其他關(guān)節(jié)和器官。
兒童強直性脊柱炎應(yīng)加強運動
兒童強直性脊柱炎患者應(yīng)加強鍛煉。牽拉運動可以減緩關(guān)節(jié)僵硬癥狀，活動時，程度至略感不適；肌力訓(xùn)練可以增加肌力，運動強度感覺不累即可；姿勢訓(xùn)練可預(yù)防姿勢不良，防止頸椎脫臼；呼吸肌肌力訓(xùn)練可以增加肺活量。
得強直性脊柱炎的原因
強直性脊柱炎是一種嚴(yán)重威脅我們?nèi)祟惤】档募膊?，素有“不死的癌癥”、“活著的僵尸”之稱，發(fā)病過程影響到全身很多系統(tǒng)，如果不及時進行有效的治療，后造成嚴(yán)重的后果，給患者的生活質(zhì)量造成了巨大影響，那么，得強直性脊柱炎原因有哪些?
強直性脊柱炎復(fù)發(fā)的癥狀
大家都知道，中老年患風(fēng)濕病的幾率是很大的，而且治療緩慢，在陰雨天氣復(fù)雜的次數(shù)比較多，像強直性脊柱炎也是風(fēng)濕病的一種，如果這種疾病在前期沒有得到好的治療的話，會嚴(yán)重危害我們的健康的，那么強直性脊柱炎復(fù)發(fā)的癥狀是什么呢?
強直性頸椎炎嚴(yán)不嚴(yán)重
強直性頸椎炎是強直性脊柱炎類型。嚴(yán)不嚴(yán)重取決于病情嚴(yán)重程度。強直性脊柱炎發(fā)生從骶髂關(guān)節(jié)開始，甚至早期大腿疼、屁股疼，并不表現(xiàn)為腰椎骶髂關(guān)節(jié)疼痛，而骶髂關(guān)節(jié)后再往上到腰椎，腰椎后到胸椎，最后到頸椎，但少數(shù)病人起病從頸椎開始，病人可講是強直性脊柱炎頸椎受損。頸椎受損后，很多病人表現(xiàn)為抬頭、低頭，甚至轉(zhuǎn)頭不方便，很多病人表現(xiàn)為轉(zhuǎn)頭費力，甚至下巴往下低，根本碰不到底。這種程度是嚴(yán)重，發(fā)現(xiàn)癥狀后，及時做早期診斷，到醫(yī)院做檢查，做實驗室檢查、做X光檢查，X方檢查包括CT、包括核磁。早期診斷以后，經(jīng)過用藥治療，包括適當(dāng)運動等，可來延緩發(fā)展，不至于發(fā)展到嚴(yán)重階段，不至于發(fā)展到強直階段。出現(xiàn)癥狀，如腰疼、背疼、背僵及頸部不適癥狀后，及時就診，明確診斷，頸椎病是骨質(zhì)增生、骨關(guān)節(jié)炎，還是強直性脊柱炎及其關(guān)節(jié)疾病，早期診斷后能早期治療，能控制病情發(fā)展。
脊柱炎的癥狀有哪些
脊柱炎實際上有很多種，比如說強直性脊柱炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎也包括脊柱的病變、包括椎間盤炎等等。那么它的癥狀一般是疼痛、活動障礙、部分病人還會出現(xiàn)神經(jīng)癥狀。那么疼痛，對于脊柱炎來講疼痛往往是比較劇烈的，活動下疼痛、走多了疼；有一部分脊柱炎的病人比如脊柱感染的病人，他會有靜息痛，就是休息的情況下也會疼；強直性脊柱炎它更多的是在兩個髂骨那個地方疼。同時脊柱炎的癥狀包括活動受限、活動障礙，彎腰或者側(cè)彎旋轉(zhuǎn)都會出現(xiàn)活動障礙。像強直性脊柱炎到后期整個脊柱就像一塊鐵板一樣。甚至失去了脊柱本身能有的彎曲的運動。還有一部分脊柱炎的患者會出現(xiàn)神經(jīng)的癥狀，比如下肢的放射痛、下肢的麻木等等。
03:06
強直性脊柱炎治療方法
患者強直性脊柱炎的治療方法有生活調(diào)整、適當(dāng)鍛煉、藥物治療。具體方法如下：1、生活調(diào)整、適當(dāng)鍛煉。包括騎車、游泳等鍛煉來活動腰椎關(guān)節(jié)，減少畸形和強直的發(fā)生。2、藥物治療。第一類藥物是非甾體的抗炎藥，包括像扶他林、芬必得類藥物。第二類藥物就是免疫制劑，包括像甲氨蝶呤、沙利度胺等藥物可以緩解病情，因為單純服用非甾體的止疼藥不能控制病情的發(fā)展。再有一些新的生物制劑，包括像類克、強克等藥物也應(yīng)用于治療強直性脊柱炎，生物制劑的并發(fā)癥更少?，F(xiàn)在還有一些新的治療，有些晚期的病人可以用外科手術(shù)治療。
強直性脊柱炎怎么治療
強直性脊柱炎的治療可以采取藥物治療、其他治療和手術(shù)治療。藥物治療包括非類固醇類抗炎藥物、抗風(fēng)濕藥、糖皮質(zhì)激素類藥物等。強直性脊柱炎是以骶髂關(guān)節(jié)和脊柱附著點、中軸骨骼炎癥為主要癥狀，并以椎間盤纖維環(huán)及其附近結(jié)締組織纖維化和骨化及關(guān)節(jié)強直為病變特點的慢性炎性疾病，與HLA-B27呈強關(guān)聯(lián)。治療原則是：早期診斷早期治療，控制炎癥，減輕或緩解癥狀，維持正常姿勢和最佳功能位置，防止畸形。具體治療如下：1、藥物治療（1）非類固醇類抗炎藥物，有消炎止痛作用，有不同程度抑制骨贅、骨橋形成，從而抑制和延緩關(guān)節(jié)強直作用。（2）糖皮質(zhì)激素，不主張常規(guī)使用。（3）長效慢性抗風(fēng)濕藥，用于控制病情發(fā)展，包括柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤、沙利度胺和雷公藤多苷等。（4）腫瘤壞死因子拮抗劑，為近年來開發(fā)和應(yīng)用的生物制劑。2、其他的治療，包括理療、腰背肌肉鍛煉等等，都是對控制疾病發(fā)展有幫助的。3、手術(shù)治療，脊柱畸形或髖關(guān)節(jié)僵硬嚴(yán)重者，待病情穩(wěn)定后可進行手術(shù)治療。
02:02
強直性脊柱炎早期表現(xiàn)
強直性脊柱炎早期表現(xiàn)包括腰背疼痛以及發(fā)僵，活動后減輕，還有些患者有可能會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)以及踝關(guān)節(jié)腫脹以及疼痛。強直性脊柱炎屬于免疫炎性疾病。早期最典型的表現(xiàn)是腰背疼痛和發(fā)僵，通常在早上起床時較重，活動后可減輕或者緩解。很多患者早上起床感覺腰后背發(fā)硬、發(fā)僵、疼痛，活動以后就減輕了，這就是炎性的腰背痛。另外還有一部分患者，特別是年齡較小的青年或者兒童，早期癥狀一般在下肢大關(guān)節(jié)，比如膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)單側(cè)出現(xiàn)的腫脹和疼痛，通常是不對稱的，右邊或者左邊。最后還有一個癥狀是腳后跟疼痛，也是一部分患者的早期癥狀。再有一些患者可能會出現(xiàn)發(fā)熱、乏力等表現(xiàn)。
強直性脊柱炎注意什么
強直性脊柱炎注意預(yù)防感冒，預(yù)防泌尿系或消化道感染，避免陰冷潮濕的環(huán)境以及每天做適當(dāng)?shù)幕顒?，在一定的時間內(nèi)做相應(yīng)檢查。1、包括頸部、腰部的運動、擴胸運動、躺在床上做燕兒飛的運動都可以避免關(guān)節(jié)出現(xiàn)強直的主要手段。2、很多患者都需給予藥物治療，要囑咐患者遵從醫(yī)囑，藥物治療有沒有效、有沒有副作用，都需患者和醫(yī)生密切配合，包括血液檢查、影像學(xué)檢查才能夠判斷清楚。一旦得強直性脊柱炎，這是一種慢性病，需長期自我保護、自我鍛煉以及和醫(yī)生之間要進行密切的溝通和配合。強直性脊柱炎是一類有一定的遺傳背景，以反復(fù)腰背部疼痛、僵硬為主要表現(xiàn)的自身免疫病。
強直性脊柱炎怎么治
強直性脊柱炎要綜合性治療分為非藥物治療和藥物治療。非藥物治療，避免陰冷潮濕的環(huán)境，預(yù)防上呼吸道感染、泌尿系感染、消化道的感染等。多運動鍛煉，做關(guān)節(jié)的活動，包括脖子前后左右四個方向，腰部前后左右四個方向的大幅度活動，趴在床上做燕兒飛的動作、站起來做擴胸運動。藥物治療，給予消炎止疼藥治療，給予柳氮磺胺吡啶、沙利度胺等免疫抑制劑長期應(yīng)用。強直性脊柱炎是有遺傳背景、以腰背部反復(fù)疼痛、僵硬為主要表現(xiàn)的自身免疫病。在風(fēng)濕病范疇可以劃分到血清陰性脊柱關(guān)節(jié)病的范疇。
02:22
強直性脊柱炎的癥狀
第一，典型癥狀，腰背部疼痛、僵硬，患者表現(xiàn)為早晨起床后出現(xiàn)晨僵現(xiàn)象。第二，強直性脊柱炎的很多病人會出現(xiàn)外周關(guān)節(jié)腫脹、疼痛，比如可以出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)、腳后跟、膝關(guān)節(jié)、胸鎖關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)等大關(guān)節(jié)的腫脹疼痛、活動不靈活。第三，強直性脊柱炎還有一些關(guān)節(jié)外表現(xiàn)，比如有些人會出現(xiàn)眼睛的虹膜睫狀體炎。有些人腎功能異常，導(dǎo)致血尿出現(xiàn)。血尿最常見的原因是IgA腎病。有些病人會合并有銀屑病。有些病人會有經(jīng)常性、反復(fù)的腹瀉癥狀。
強直性脊柱炎發(fā)病原因是什么
強直性脊柱炎可能與家族遺傳、感染、環(huán)境及內(nèi)分泌等因素有關(guān)。強制性脊柱炎主要侵犯骶髂關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、椎間關(guān)節(jié)和肋椎關(guān)節(jié)。強直性脊柱炎早期表現(xiàn)為腰痛和背部強直，最后因脊柱強直、髖關(guān)節(jié)破壞而致殘。
03:30
強直性脊柱炎遺傳嗎
強直性脊柱炎是現(xiàn)在很常見的一種疾病，是以骶髂關(guān)節(jié)和脊柱附著點炎癥為主要癥狀的疾病，其發(fā)病因素與遺傳、環(huán)境影響、感染的因素等等有關(guān)，且與HLA-B27有很大關(guān)系。據(jù)調(diào)查分析，HLA-B27陽性的人群里，占強直性脊柱炎90%以上。HLA-B27陽性病人發(fā)病率是普通人的一百倍以上。國外報道，強直性脊柱炎患者的親屬里，患強直性脊柱炎的比率也比普通人高，有一定的家族聚集性。并不是所有HLA-B27陽性的病人或家里面有強直性脊柱炎的患者，都可以發(fā)展為強直性脊柱炎。
04:11
強直性脊柱炎怎么治療
強直性脊柱炎的治療包括非藥物治療、藥物治療以及手術(shù)治療。治療的目標(biāo)是控制炎癥、緩解癥狀、防止脊柱關(guān)節(jié)畸形、避免治療所致的不良反應(yīng)，比如胃腸道的反應(yīng)以及骨質(zhì)疏松等。藥物治療包括非甾體抗炎藥、糖皮質(zhì)激素、柳氮磺吡啶、甲氨蝶呤。當(dāng)用非甾體抗炎藥以及柳氮磺吡啶治療無效時，可以采用甲氨蝶呤治療。另外，近幾年發(fā)展的生物制劑用于治療強直性脊柱炎也有很好療效。使用甲氨蝶呤或者傳統(tǒng)藥物治療無效時可以采用生物制劑治療。除此之外，要鼓勵病人進行早期的鍛煉，防止早期變成畸形。
.jpg)
