咳嗽是比較常見(jiàn)的病癥，特別是入秋以后發(fā)病更多。病了就要治療休息，調(diào)理增強(qiáng)體質(zhì)，有人說(shuō)運(yùn)動(dòng)可以鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，那么咳嗽能不能運(yùn)動(dòng)呢，適合那些運(yùn)動(dòng)，下面我們就來(lái)談?wù)劦昧丝人阅茏瞿男┻\(yùn)動(dòng)。

咳嗽(cough)是一種呼吸道常見(jiàn)癥狀，由于氣管、支氣管黏膜或胸膜受炎癥、異物、物理或化學(xué)性刺激引起，表現(xiàn)先是聲門(mén)關(guān)閉，呼吸肌收縮，肺內(nèi)壓升高，然后聲門(mén)張開(kāi)，肺內(nèi)空氣噴射而出。通常伴隨聲音?？人跃哂星宄粑喇愇锖?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/sgxxfku7kodo2ax.html" target="_blank">分泌物的保護(hù)性作用。但如果咳嗽不停，由急性轉(zhuǎn)為慢性，常給患者帶來(lái)更大的痛苦，如胸悶、咽癢、喘氣等?？人钥砂殡S咳痰?？人允窍男约膊?，長(zhǎng)期咳嗽氣喘的病人，都會(huì)有腎虛，精氣不足的現(xiàn)象。你現(xiàn)在的身體狀況，最好不要去鍛煉，咳嗽和鍛煉都要消耗能量，不如先去治療疾病。等病好了再鍛煉也不遲。

如果咳嗽情況比較輕的話是可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)的，如散步、太極等，但是不建議做一些比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，即使是跑步也要慢跑緩行，否則會(huì)加快呼吸，使得呼吸變得很是急促，不但沒(méi)有鍛煉的效果反而會(huì)加重自己的咳嗽癥狀。所以可以先服用一些藥物把咳嗽的癥狀去掉之后，再進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。而且在這段期間一定要注意保暖，防止感冒再次出現(xiàn)，也不要吃一些生冷的食物。