小孩子經常淋巴結發(fā)炎可通過保持口腔衛(wèi)生、避免感染源、合理飲食、遵醫(yī)囑用藥、定期復查等方式改善。淋巴結發(fā)炎通常由細菌或病毒感染、免疫力低下、鄰近器官炎癥擴散、過敏反應、遺傳因素等原因引起。

1、保持口腔衛(wèi)生

口腔細菌感染是兒童淋巴結炎的常見誘因。家長需幫助孩子養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習慣，使用兒童專用軟毛牙刷，避免牙齦損傷。對于嬰幼兒可用紗布清潔口腔。定期檢查齲齒或扁桃體炎，及時治療口腔病灶。

2、避免感染源

減少與呼吸道感染患者的接觸，流感季節(jié)避免去人群密集場所。注意保暖防感冒，出汗后及時更換衣物。保持居住環(huán)境通風，每日開窗30分鐘以上，定期清洗玩具和寢具。接種流感疫苗、肺炎疫苗等有助于預防相關感染。

3、合理飲食

保證優(yōu)質蛋白攝入如雞蛋、魚肉，補充維生素C豐富的柑橘類水果，增強免疫力。避免過多食用油炸食品和含糖飲料。過敏體質兒童需排查牛奶、雞蛋等致敏食物，必要時在醫(yī)生指導下進行飲食調整。

4、遵醫(yī)囑用藥

細菌感染可遵醫(yī)囑使用阿莫西林顆粒、頭孢克洛干混懸劑等抗生素。病毒感染可配合蒲地藍消炎口服液等中成藥。發(fā)熱時按劑量服用布洛芬混懸滴劑。嚴禁自行增減藥量，用藥期間觀察是否出現(xiàn)皮疹等不良反應。

5、定期復查

急性期后1-2周需復查淋巴結大小變化，持續(xù)腫大超過4周應進行超聲檢查。反復發(fā)作需排查免疫缺陷、結核等基礎疾病。記錄發(fā)作頻率和誘因，就醫(yī)時提供詳細病史。避免反復按壓淋巴結，防止刺激增生。

日常需保證充足睡眠，學齡兒童每日睡眠不少于9小時。適當進行戶外運動如跳繩、游泳等增強體質，但急性期應避免劇烈活動。注意觀察孩子是否有持續(xù)低熱、體重下降等異常情況，發(fā)現(xiàn)頸部淋巴結短期內迅速增大、質地變硬或固定粘連時，須立即就醫(yī)排除惡性病變可能。保持良好心態(tài)，多數(shù)兒童隨年齡增長免疫力提升后，淋巴結炎發(fā)作頻率會逐漸減少。