如果人們總是挑食的話，那么是很容易導(dǎo)致貧血的。當(dāng)我們患上了貧血后，就會常常的感到頭暈，而且患者的皮膚可能也會發(fā)黃。因此我們就更應(yīng)該注意自己的護(hù)理了。而貧血的護(hù)理知識大家都了解多少呢?下面我們將為大家做出詳細(xì)的介紹。

1、生活的調(diào)理是屬于貧血的護(hù)理措施之一，保持心情舒暢，使氣血暢通，貧血癥狀就會好轉(zhuǎn);避免劇烈活動(dòng)，利于貧血的病情好轉(zhuǎn)。體位改變(如臥位改立位)應(yīng)緩慢進(jìn)行，以免發(fā)生急性腦缺血而暈倒。

2、貧血患者平時(shí)要多吃一些綠色蔬菜和含鐵量高的信物，如蛋黃、牛肉、肝、腎、海帶、豆類等。不要飲茶，因?yàn)椴枞~中的鞣酸會阻礙鐵質(zhì)的吸收。飲食對于貧血的護(hù)理工作也是很重要的。

3、胃酸缺乏的貧血患者，比如萎縮性胃炎和胃切除術(shù)后，可適當(dāng)口服些稀鹽酸。因?yàn)辂}酸能將食物中的鐵游離化，使鐵鹽的滲解度增加，從而有利于吸收。這也是很重要的對于貧血的護(hù)理措施。

4、貧血者要多吃一些維生素C。因?yàn)槭澄镏械蔫F絕大部分是三價(jià)膠化鐵，不易被人體吸收，維生素C能將其還原成無機(jī)亞鐵(2價(jià)鐵)，易于被人體吸收。

在上面，我們?yōu)榇蠹以敿?xì)的介紹貧血的一些常見的護(hù)理方法，通過這些護(hù)理方法后，可以初步的改變患者現(xiàn)在的狀況。最起碼不會讓患者 變得更糟。因此大家有必要在生活中做到以上的這些護(hù)理。希望大家能夠充分的重視這些護(hù)理方法。