耳鳴可通過(guò)聲音療法、藥物治療、心理治療、手術(shù)治療、生活方式調(diào)整等方式治療。耳鳴可能與噪聲暴露、耳部感染、血管異常、藥物副作用、精神壓力等因素有關(guān)。

1、聲音療法

聲音療法通過(guò)外部聲音掩蓋耳鳴，減少對(duì)耳鳴的感知。常用設(shè)備包括白噪聲發(fā)生器、助聽(tīng)器或?qū)Ｓ枚Q掩蔽器。該方法適用于輕度耳鳴或伴隨聽(tīng)力下降的患者，需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下選擇合適的聲音頻率和強(qiáng)度。長(zhǎng)期使用可能幫助大腦逐漸忽略耳鳴信號(hào)。

2、藥物治療

藥物治療需針對(duì)耳鳴病因選擇，常用藥物包括甲鈷胺片改善神經(jīng)功能、銀杏葉提取物片促進(jìn)微循環(huán)、鹽酸氟桂利嗪膠囊緩解血管痙攣。藥物可能伴隨頭暈、胃腸道不適等副作用，須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。突發(fā)性耳鳴伴聽(tīng)力下降時(shí)可能需要糖皮質(zhì)激素沖擊治療。

3、心理治療

認(rèn)知行為療法可幫助患者調(diào)整對(duì)耳鳴的負(fù)面情緒反應(yīng)，減輕焦慮抑郁。治療包括放松訓(xùn)練、注意力轉(zhuǎn)移技巧和正念冥想。長(zhǎng)期耳鳴導(dǎo)致嚴(yán)重心理困擾時(shí)，可能需聯(lián)合抗抑郁藥物如鹽酸帕羅西汀片。心理干預(yù)對(duì)心因性耳鳴效果顯著。

4、手術(shù)治療

手術(shù)治療適用于明確器質(zhì)性病變的耳鳴，如聽(tīng)神經(jīng)瘤切除術(shù)、鼓室成形術(shù)修復(fù)中耳結(jié)構(gòu)異常。血管壓迫引起的搏動(dòng)性耳鳴可能需微血管減壓術(shù)。手術(shù)存在聽(tīng)力喪失、面神經(jīng)損傷等風(fēng)險(xiǎn)，需嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)癥。

5、生活方式調(diào)整

避免噪聲刺激、限制咖啡因和酒精攝入有助于減輕耳鳴。規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)可改善內(nèi)耳血供，瑜伽等放松訓(xùn)練能降低神經(jīng)系統(tǒng)敏感性。合并高血壓或糖尿病時(shí)需控制基礎(chǔ)疾病。建議使用防噪耳塞保護(hù)殘余聽(tīng)力。

耳鳴患者應(yīng)保持均衡飲食，適量補(bǔ)充鋅、鎂等微量元素，避免高鹽飲食加重內(nèi)耳水腫?？蓢L試頸部放松操改善局部血液循環(huán)。記錄耳鳴日記幫助醫(yī)生判斷誘因和變化規(guī)律。若耳鳴突然加重或伴隨眩暈、聽(tīng)力驟降，須立即就醫(yī)排除突發(fā)性耳聾等急癥。長(zhǎng)期耳鳴建議定期進(jìn)行聽(tīng)力檢查和心理評(píng)估。