牙痛可通過(guò)冷敷鎮(zhèn)痛、保持口腔清潔、調(diào)整飲食、避免刺激物、使用藥物等方式緩解。牙痛通常由齲齒、牙周炎、牙髓炎、智齒冠周炎、牙齒敏感等原因引起。

1、冷敷鎮(zhèn)痛

用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位的面部，每次持續(xù)10-15分鐘，間隔30分鐘重復(fù)進(jìn)行。低溫能收縮血管減輕局部腫脹和炎癥反應(yīng)，對(duì)急性牙痛有暫時(shí)緩解作用。注意避免皮膚凍傷，冰袋外需包裹干凈毛巾。

2、保持口腔清潔

用溫鹽水或含氯己定的漱口液每日漱口3-4次，每次30秒。刷牙時(shí)選擇軟毛牙刷，采用巴氏刷牙法清潔患牙周?chē)??？谇恍l(wèi)生維護(hù)能減少細(xì)菌滋生，防止感染加重。智齒冠周炎患者需重點(diǎn)清潔盲袋區(qū)域。

3、調(diào)整飲食

選擇溫涼流質(zhì)或半流質(zhì)食物如米粥、蒸蛋，避免過(guò)硬、過(guò)燙、過(guò)甜食物刺激患牙。適量補(bǔ)充維生素C含量高的水果如獼猴桃，有助于牙齦修復(fù)。急性期忌食辛辣、酸性食物，減少冷熱交替進(jìn)食。

4、避免刺激物

暫停吸煙飲酒，煙草中的尼古丁會(huì)加重牙周組織缺血。避免用患側(cè)咀嚼，睡覺(jué)時(shí)墊高枕頭減少局部充血。牙齒敏感者需停用美白牙膏，改用抗敏感牙膏至少4周。

5、使用藥物

布洛芬緩釋膠囊可緩解炎癥性牙痛，對(duì)乙酰氨基酚片適用于輕度疼痛。甲硝唑片聯(lián)合阿莫西林膠囊可用于細(xì)菌感染引起的牙痛。人工牛黃甲硝唑膠囊對(duì)智齒冠周炎有效。使用藥物需遵醫(yī)囑，避免超量服用。

牙痛期間建議每日用牙線清理牙縫，餐后及時(shí)漱口。長(zhǎng)期護(hù)理可選擇含氟牙膏強(qiáng)化牙釉質(zhì)，每半年進(jìn)行專(zhuān)業(yè)潔牙。若出現(xiàn)持續(xù)劇烈疼痛、面部腫脹或發(fā)熱，提示可能存在牙槽膿腫等嚴(yán)重感染，需立即就醫(yī)進(jìn)行根管治療或拔牙等處置。夜間突發(fā)牙痛時(shí)可嘗試按壓合谷穴臨時(shí)緩解，但次日仍應(yīng)盡早就診明確病因。