牙齦經(jīng)常出血可能由牙菌斑堆積、維生素缺乏、妊娠期牙齦炎、血液系統(tǒng)疾病、藥物副作用等原因引起，可通過口腔清潔、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、醫(yī)療干預(yù)等方式改善。

1、牙菌斑堆積

牙菌斑長(zhǎng)期堆積刺激牙齦組織，導(dǎo)致牙齦炎或牙周炎，表現(xiàn)為刷牙或進(jìn)食時(shí)出血。需采用巴氏刷牙法每日清潔2次，配合牙線及沖牙器清除鄰面菌斑，每6個(gè)月進(jìn)行專業(yè)潔治。

2、維生素缺乏

長(zhǎng)期維生素C攝入不足會(huì)影響膠原蛋白合成，造成毛細(xì)血管脆性增加。建議每日攝入100毫克維生素C，可通過食用獼猴桃、西藍(lán)花等補(bǔ)充，嚴(yán)重缺乏時(shí)需服用維生素C片劑。

3、妊娠期牙齦炎

妊娠期激素變化使牙齦血管通透性增高，易出現(xiàn)腫脹出血?？墒褂密浢浪⑴浜虾栏噍p柔清潔，用生理鹽水含漱緩解炎癥，分娩后癥狀多自行緩解。

4、血液系統(tǒng)疾病

白血病、血小板減少癥等會(huì)導(dǎo)致凝血功能障礙，出血常表現(xiàn)為自發(fā)性且難以止血。需完善血常規(guī)、凝血功能檢查，確診后需針對(duì)原發(fā)病治療，如使用環(huán)磷酰胺片等免疫抑制劑。

5、藥物副作用

長(zhǎng)期服用阿司匹林腸溶片、華法林鈉片等抗凝藥物會(huì)抑制血小板聚集。用藥期間需定期監(jiān)測(cè)凝血指標(biāo)，避免進(jìn)食尖銳食物，必要時(shí)調(diào)整用藥方案。

日常需選用軟毛牙刷避免機(jī)械損傷，限制吸煙飲酒以減少牙齦刺激，高血壓患者控制血壓可降低毛細(xì)血管出血風(fēng)險(xiǎn)。若出血持續(xù)1周以上或伴發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大等癥狀，應(yīng)及時(shí)就診血液科或口腔科排查系統(tǒng)性病因。妊娠期女性出現(xiàn)牙齦出血應(yīng)優(yōu)先選擇不含酒精的漱口水護(hù)理，哺乳期用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。