腋臭可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加特定食物攝入等方式輔助改善。腋臭主要與汗腺分泌異常、細(xì)菌分解等因素有關(guān)，飲食干預(yù)需配合日常清潔和醫(yī)療措施。

減少攝入辛辣刺激食物如辣椒、洋蔥、大蒜等有助于降低汗液異味。這類食物含硫化合物，經(jīng)代謝后可能加重體味。適量增加富含葉綠素的蔬菜如菠菜、西藍(lán)花可幫助凈化體內(nèi)環(huán)境，其堿性成分能中和酸性代謝產(chǎn)物。飲用綠茶所含的茶多酚具有抑菌作用，可能減少皮膚表面細(xì)菌繁殖。補(bǔ)充鋅元素豐富的食物如牡蠣、南瓜子有助于調(diào)節(jié)汗腺功能，鋅缺乏可能與體味加重相關(guān)。低脂乳制品如酸奶含益生菌，或能通過改善腸道菌群間接影響體味代謝。

腋臭患者日常應(yīng)選擇透氣棉質(zhì)衣物，避免高溫環(huán)境誘發(fā)多汗。每日用溫和抗菌皂清潔腋下，保持局部干燥可減少細(xì)菌滋生。若異味持續(xù)嚴(yán)重影響生活，建議就醫(yī)評(píng)估汗腺功能，必要時(shí)可采用微波止汗、肉毒素注射等醫(yī)療手段。飲食調(diào)節(jié)需長(zhǎng)期堅(jiān)持，同時(shí)注意觀察個(gè)體對(duì)食物的反應(yīng)，部分人群攝入乳制品或特定蛋白質(zhì)可能反而加重異味。