濕疹是一種常見的皮膚炎癥性疾病，自我診斷可以幫助早期識(shí)別癥狀，但最終確診仍需專業(yè)醫(yī)生評(píng)估。濕疹主要表現(xiàn)為皮膚干燥、瘙癢、紅斑、丘疹或水皰，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)滲出、結(jié)痂和皮膚增厚。濕疹的病因復(fù)雜，可能與遺傳、環(huán)境、免疫異常等多種因素有關(guān)。

濕疹的自我診斷可以從觀察癥狀開始。典型癥狀包括皮膚瘙癢，尤其在夜間加重，皮膚出現(xiàn)紅斑或丘疹，常見于面部、頸部、手肘、膝蓋等部位。慢性濕疹可能導(dǎo)致皮膚增厚、色素沉著或苔蘚樣變。如果皮膚出現(xiàn)滲出、結(jié)痂或繼發(fā)感染，如膿皰、發(fā)熱等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

濕疹的誘發(fā)因素包括干燥氣候、接觸刺激性物質(zhì)、過敏原、壓力等。日常生活中應(yīng)避免過度清潔皮膚，減少熱水燙洗，使用溫和的保濕劑，如凡士林或尿素軟膏。避免搔抓，以免加重炎癥或?qū)е赂腥?。穿著寬松透氣的棉質(zhì)衣物，減少摩擦和汗液刺激。

濕疹的治療需根據(jù)病情輕重選擇不同方法。輕度濕疹可通過保濕護(hù)理和避免誘因緩解。中重度濕疹可能需要外用糖皮質(zhì)激素藥膏，如氫化可的松乳膏或糠酸莫米松乳膏。若合并感染，醫(yī)生可能建議使用抗生素軟膏，如莫匹羅星軟膏。對(duì)于頑固性濕疹，可能需要口服抗組胺藥或免疫調(diào)節(jié)劑。

濕疹的長期管理至關(guān)重要。保持皮膚濕潤，避免已知過敏原，如塵螨、花粉或某些食物。飲食上可適當(dāng)增加富含歐米伽-3脂肪酸的食物，如深海魚、亞麻籽油，有助于減輕炎癥反應(yīng)。若癥狀反復(fù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行長期使用激素類藥物導(dǎo)致副作用。