指甲出現(xiàn)豎紋通常與特定營養(yǎng)素缺乏無關(guān)，多數(shù)情況下屬于生理性改變，少數(shù)情況可能與營養(yǎng)缺乏或某些疾病有關(guān)。

隨著年齡增長，指甲表面會自然形成縱向的細(xì)紋，這與皮膚出現(xiàn)皺紋的原理類似。這種豎紋通常呈均勻排列，紋路淺表且無伴隨癥狀，屬于正常的衰老現(xiàn)象。長期精神緊張或睡眠不足可能影響局部微循環(huán)，使豎紋變得明顯。這種情況無須特殊處理，保持規(guī)律作息和均衡飲食即可。

當(dāng)身體長期缺乏鐵元素時，可能影響甲床血液供應(yīng)，導(dǎo)致指甲出現(xiàn)縱向隆起。缺乏B族維生素可能干擾角蛋白合成，使豎紋伴隨質(zhì)地變脆。某些皮膚病如扁平苔蘚會引發(fā)甲板縱向裂隙，銀屑病可能導(dǎo)致指甲出現(xiàn)頂針樣凹陷與縱紋并存。甲狀腺功能異常會通過代謝紊亂間接影響指甲生長，出現(xiàn)縱紋伴厚度改變。部分自身免疫性疾病也可能以指甲縱紋為早期表現(xiàn)。

發(fā)現(xiàn)指甲豎紋時，應(yīng)避免自行判斷為營養(yǎng)缺乏而盲目補(bǔ)充。若豎紋突然增多、伴隨顏色改變、甲板開裂或疼痛，需及時就醫(yī)檢查。日常注意手部保濕，避免過度使用化學(xué)清潔劑，飲食中適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白及新鮮蔬菜水果，有助于維持指甲健康狀態(tài)。