壯陽(yáng)可通過(guò)調(diào)整生活方式、中醫(yī)調(diào)理、藥物治療、物理治療及手術(shù)治療等方式綜合干預(yù)，效果因人而異。主要方法有規(guī)律運(yùn)動(dòng)、辨證使用中藥、遵醫(yī)囑服用PDE5抑制劑、低強(qiáng)度體外沖擊波療法、陰莖血管手術(shù)等。

1、規(guī)律運(yùn)動(dòng)

適度有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳等可改善血管內(nèi)皮功能，促進(jìn)睪酮分泌。凱格爾運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)盆底肌群控制力，對(duì)功能性勃起障礙有改善作用。建議每周進(jìn)行3-5次中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每次持續(xù)30分鐘以上，避免過(guò)度疲勞。

2、中醫(yī)調(diào)理

腎陽(yáng)虛者可選用右歸丸、金匱腎氣丸等溫補(bǔ)腎陽(yáng)；肝郁氣滯型適用柴胡疏肝散。針灸取穴多選關(guān)元、腎俞、三陰交等穴位，需由專業(yè)中醫(yī)師辨證施治。日?？墒秤醚蛉?、韭菜等溫補(bǔ)類食物，忌生冷寒涼之品。

3、藥物治療

西地那非片、他達(dá)拉非片等PDE5抑制劑需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，適用于血管性勃起功能障礙。伴有雄激素缺乏者可配合十一酸睪酮軟膠囊。禁止與硝酸酯類藥物聯(lián)用，心血管疾病患者慎用。

4、物理治療

低強(qiáng)度體外沖擊波療法能促進(jìn)陰莖血管新生，改善微循環(huán)，療程通常需6-8次。真空負(fù)壓裝置通過(guò)被動(dòng)充血幫助建立勃起，適合心理性功能障礙者。需在專業(yè)機(jī)構(gòu)規(guī)范操作，避免組織損傷。

5、手術(shù)治療

嚴(yán)重動(dòng)脈性勃起障礙可考慮陰莖血管重建術(shù)，靜脈漏患者可行陰莖背深靜脈結(jié)扎術(shù)。陰莖假體植入術(shù)適用于其他治療無(wú)效的器質(zhì)性病變，需嚴(yán)格評(píng)估手術(shù)適應(yīng)證。術(shù)后需預(yù)防感染和機(jī)械故障。

日常應(yīng)保持作息規(guī)律，避免熬夜和過(guò)度手淫，戒煙限酒有助于維持血管健康。均衡攝入鋅、精氨酸等營(yíng)養(yǎng)素，適量食用牡蠣、堅(jiān)果等食物。心理性因素導(dǎo)致者需伴侶共同參與疏導(dǎo)，減輕焦慮情緒。所有醫(yī)療干預(yù)均須在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，不可自行濫用壯陽(yáng)藥物或偏方，定期復(fù)查評(píng)估治療效果。