降尿酸的茶主要有綠茶、菊花茶、玉米須茶、蒲公英茶、車前草茶等，尿酸高的人群可以適量飲用，同時需遵醫(yī)囑規(guī)范治療。

1、綠茶

綠茶含有茶多酚和兒茶素，有助于抑制尿酸生成并促進排泄。但需避免空腹飲用或過量攝入，以免刺激胃腸。

2、菊花茶

菊花中的黃酮類成分可輔助降低血尿酸水平，適合痛風(fēng)緩解期飲用。體質(zhì)虛寒者應(yīng)減少用量。

3、玉米須茶

玉米須具有利尿作用，能幫助排出多余尿酸。建議每日飲用不超過500毫升，避免電解質(zhì)紊亂。

4、蒲公英茶

蒲公英含蒲公英醇和有機酸，可促進腎臟排泄尿酸。脾胃虛弱者需謹慎使用。

5、車前草茶

車前草中的桃葉珊瑚苷有助于調(diào)節(jié)尿酸代謝。長期飲用需監(jiān)測肝腎功能，孕婦禁用。

尿酸高人群除飲用降尿酸茶外，還需限制高嘌呤食物攝入，如動物內(nèi)臟、海鮮等，每日飲水2000毫升以上促進代謝。避免劇烈運動誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作，定期監(jiān)測血尿酸水平。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用別嘌醇片、非布司他片、苯溴馬隆膠囊等藥物控制病情。