懷孕初期可以吃黃豆。黃豆是一種非常普通的食物，黃豆里面富含豐富的蛋白質(zhì)和維生素，長(zhǎng)時(shí)間吃能提高機(jī)體的免疫力，對(duì)于孕婦的體質(zhì)和胎兒的發(fā)育都不會(huì)造成不良影響，因此在孕期是可以吃。黃豆的做法是多種多樣的，可以吃黃豆做成的豆制品，比如豆腐，豆芽，也可以直接打豆?jié){來(lái)喝，或者是炒菜的時(shí)候放一點(diǎn)，要根據(jù)自己的口感來(lái)選擇。同時(shí)要注意飲食均衡，就算是喜歡吃也不能一次吃太多，以免導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不均衡，或者是影響到孕婦自身的消化功能。

一般情況下，在孕早期是不會(huì)有胎動(dòng)的，胎動(dòng)一般是在十八周到二十周左右出現(xiàn)，也就是四個(gè)半月到五個(gè)月之間出現(xiàn)。當(dāng)然也有一部分人群會(huì)在十六、七周左右會(huì)自覺(jué)胎動(dòng)，這部分人群多見于經(jīng)產(chǎn)婦。胎動(dòng)剛開始的時(shí)候是比較微弱的，一般產(chǎn)婦在晚餐后以及夜間會(huì)比較安靜時(shí)候會(huì)感覺(jué)到剛剛開始的胎動(dòng)。隨著妊娠周數(shù)的進(jìn)展，胎動(dòng)會(huì)越來(lái)越明顯，到二十八周之前，一般是不需要自數(shù)胎動(dòng)的，只需要感覺(jué)到胎動(dòng)有沒(méi)有即可。二十八周到三十周以后需要數(shù)胎動(dòng)。一般情況下，胎動(dòng)在胎兒體內(nèi)會(huì)形成一定的生物鐘上，下，午三個(gè)時(shí)段來(lái)進(jìn)行數(shù)胎動(dòng)是比較好的，一般三到十次胎動(dòng)每小時(shí)。

女性在懷孕早期可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧岵唆~，因?yàn)樗岵唆~當(dāng)中含有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。魚肉中富含有豐富的蛋白質(zhì)，可以提高機(jī)體的免疫力，而且魚當(dāng)中含有維生素a對(duì)于胎兒的視網(wǎng)膜發(fā)育也有較好的輔助作用。魚當(dāng)中還含有dha的成分，有助于胎兒腦部神經(jīng)的發(fā)育。而且魚肉中含有豐富的氨基酸、礦物質(zhì)以及鈣元素，以避免孕期出現(xiàn)缺鈣的情況，因此會(huì)幫助胎兒的正常的健康生長(zhǎng)發(fā)育。酸菜魚，其味道偏酸，可以促進(jìn)孕婦的食欲，在懷孕后出現(xiàn)沒(méi)有食欲的早孕反應(yīng)時(shí)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧岵唆~來(lái)增加食欲。但是要注意，酸菜魚屬中的酸菜，屬于腌制的食品，所以孕婦不可以多吃。

孕婦在懷孕早期是可以適當(dāng)?shù)某匝喔C的，但是要注意適量，燕窩中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，那么懷孕早期適當(dāng)?shù)某匝喔C能夠增強(qiáng)自身的免疫力，同時(shí)還能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，但是最好不要多吃，因?yàn)檠喔C屬于大補(bǔ)的食物，吃多了容易引起胃腸道消化功能減弱甚至引起腹瀉、惡心、嘔吐等不良的反應(yīng)，加重胃腸道的負(fù)擔(dān)。女性在懷孕早期應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜、水果，以及富含有維生素的食物，以及富含粗纖維的，防止便秘的發(fā)生，有效的緩解排便的癥狀。那么孕早期可以適當(dāng)?shù)某匝喔C，但是不要過(guò)度的用量，而且要注意飲食的多樣化，做到不偏食、不挑食，保證與孕婦有充足的睡眠。

如果確定懷孕了，你首先面臨的要做好孕期的檢查，另外一個(gè)要跟家里人要做好溝通，特別是有的時(shí)候是婆婆之間的這些關(guān)系，你有時(shí)候懷孕了以后反應(yīng)不想吃東西，婆婆可能就想叫你吃。這種要溝通很重要，跟你愛(ài)人之間，協(xié)調(diào)好，這個(gè)是真確實(shí)要做到的?，F(xiàn)在一個(gè)懷孕以后，一個(gè)抑郁癥的發(fā)生還是有的，就是主要是一個(gè)家庭的溝通不好，所以要有一個(gè)懷孕了以后要有個(gè)思想準(zhǔn)備，這個(gè)孩子如果說(shuō)你就決定要了，因?yàn)樵缭新?，早孕你就是決定要了，那你就做好剛才我講的這些要有個(gè)思想準(zhǔn)備，要跟家里人溝通好。你就其他的就說(shuō)我們的飲食、睡眠都要一個(gè)都要去做好，另外一個(gè)適當(dāng)?shù)倪€是要該上班的上班，該活動(dòng)正常。如果沒(méi)有這個(gè)異常情況的話，不需要去刻意地太保護(hù)，而且早期吃清淡嘛，我就是強(qiáng)調(diào)這個(gè)。早期懷孕其實(shí)主要還是身體上有些反應(yīng)，這一定要把它當(dāng)作，就是心里要能接受。另外一個(gè)就是要跟家里人溝通好，其實(shí)這些是我們懷孕了以后要有個(gè)心理準(zhǔn)備，要當(dāng)母親了嘛，我家庭今后怎么樣，想得可能會(huì)多一點(diǎn)，但是我們這個(gè)時(shí)候一定要心理要調(diào)試（調(diào)整）好，現(xiàn)在尤其是整個(gè)孕期，這個(gè)比較郁悶的這種，那就有的我們也碰到過(guò)的，所以你們一定要做好這方面的。懷孕以后要刻意，要自己要避免這些事情發(fā)生。