回奶怎么回

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想盡快回奶，可遵醫(yī)囑服用藥物，如飲用大麥水，服用雌激素等；其次可適當多吃一些可回奶食物，如麥芽糖、韭菜、牛肉、巧克力、芹菜、濃茶等；穿稍緊一些文胸，也有回奶作用。

一般寶寶六個月時，母乳已不能滿足營養(yǎng)，需添加輔食，一歲左右時可斷奶。雖不再喂奶，但乳房仍會分泌乳汁出現(xiàn)脹痛感，可采取一些措施盡快回奶，那么，回奶怎么回呢？
　　一、藥物回奶
　　1.大麥水回奶
　　大麥中含麥角胺類化合物，可抑制催乳素分泌，能起到很好回奶作用。斷奶時可用大麥煮水飲用，一般一天喝三、四次可促使盡快回奶。
　　2.雌激素回奶
　　孕激素和泌乳素會促使乳汁分泌，想斷奶，可口服一些雌激素，能很好對抗孕激素、泌乳素分泌，起到回奶作用。不過雌激素不能長期服用，以免出現(xiàn)不良反應(yīng)。
　　二、食物回奶
　　斷奶時，可多吃一些回奶食物，如麥芽糖、韭菜、牛肉、巧克力、濃茶、芹菜等，也可促使乳汁分泌減少，盡快回奶?；啬唐陂g避免吃鯽魚、豬蹄、各種湯類等催奶食物。
　　三、穿稍緊的文胸回奶
　　斷奶時，可穿合身或稍微緊文胸，可抑制乳汁分泌，緩解乳房脹痛癥狀，對回奶有一定幫助。

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