手骨折后需要注意固定制動(dòng)、及時(shí)就醫(yī)、合理用藥、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和功能鍛煉。手骨折可能與外傷、骨質(zhì)疏松等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀。

1、固定制動(dòng)

手骨折后需立即用夾板或繃帶臨時(shí)固定傷處，避免移動(dòng)骨折端加重?fù)p傷。固定范圍需超過骨折部位上下兩個(gè)關(guān)節(jié)，如腕部骨折需固定至手指和肘關(guān)節(jié)。固定時(shí)注意松緊適度，過緊可能影響血液循環(huán)，過松則無(wú)法有效制動(dòng)。固定后需抬高患肢減輕腫脹。

2、及時(shí)就醫(yī)

手骨折后應(yīng)盡快到骨科就診，通過X線檢查明確骨折類型和移位程度。開放性骨折需緊急清創(chuàng)處理，嚴(yán)重移位骨折可能需手法復(fù)位或手術(shù)內(nèi)固定。延誤治療可能導(dǎo)致畸形愈合或關(guān)節(jié)僵硬。兒童骨骨骺損傷需特別關(guān)注，避免影響骨骼發(fā)育。

3、合理用藥

骨折后可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物緩解疼痛，頭孢克洛分散片預(yù)防感染。骨質(zhì)疏松患者可配合碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片等藥物促進(jìn)骨愈合。避免自行使用活血類藥物，可能加重局部出血腫脹。用藥期間出現(xiàn)皮疹、胃腸道不適需及時(shí)告知醫(yī)生。

4、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

骨折恢復(fù)期需增加蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)攝入，每日可食用牛奶、雞蛋、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白，配合西藍(lán)花、豆腐等富鈣食物。適量補(bǔ)充維生素D有助于鈣吸收，可通過曬太陽(yáng)或食用動(dòng)物肝臟獲取。避免吸煙飲酒，煙草中的尼古丁會(huì)延緩骨骼愈合。

5、功能鍛煉

骨折愈合后期需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行漸進(jìn)式功能訓(xùn)練。早期可做手指屈伸、握拳等被動(dòng)活動(dòng)，逐漸過渡到捏橡皮泥、轉(zhuǎn)動(dòng)手腕等主動(dòng)訓(xùn)練。鍛煉需遵循無(wú)痛原則，每日3-4次，每次10-15分鐘。過度鍛煉可能造成二次損傷，鍛煉后冰敷可減輕關(guān)節(jié)腫脹。

手骨折后需保持石膏或支具干燥清潔，定期復(fù)查觀察愈合情況。睡眠時(shí)用枕頭墊高患肢促進(jìn)靜脈回流。飲食注意營(yíng)養(yǎng)均衡，避免辛辣刺激食物?；謴?fù)期間避免用傷手提重物或進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，遵醫(yī)囑逐步恢復(fù)日?；顒?dòng)。如出現(xiàn)石膏過緊、手指麻木或疼痛加劇等情況需及時(shí)復(fù)診。