花粉過敏引起的鼻部癥狀可通過避免接觸過敏原、鼻腔沖洗、口服抗組胺藥、鼻用糖皮質激素、免疫治療等方式緩解?；ǚ圻^敏通常由遺傳易感性、環(huán)境花粉濃度升高、免疫系統(tǒng)異常反應等因素引起。

1、避免接觸過敏原

花粉季節(jié)減少外出，關閉門窗并使用空氣凈化器。外出時佩戴防花粉口罩和護目鏡，回家后及時更換衣物并淋浴。室內避免擺放鮮花，晾曬衣物選擇無風時段。這些措施能減少鼻黏膜與花粉接觸，降低過敏反應發(fā)生概率。

2、鼻腔沖洗

使用生理鹽水或專用洗鼻器沖洗鼻腔，每日1-2次。沖洗可清除附著在鼻黏膜的花粉顆粒，減輕鼻癢、打噴嚏癥狀。操作時保持頭部傾斜45度，避免嗆水。鼻腔沖洗對孕婦和兒童安全性較高，但急性中耳炎發(fā)作期禁用。

3、口服抗組胺藥

氯雷他定片、西替利嗪滴劑、依巴斯汀片等二代抗組胺藥能阻斷組胺受體，緩解鼻塞流涕。這類藥物嗜睡副作用較輕，但青光眼患者慎用。癥狀較輕者可按需服用，持續(xù)過敏者需規(guī)律用藥整個花粉季。

4、鼻用糖皮質激素

丙酸氟替卡松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑等能抑制鼻腔炎癥反應。需連續(xù)使用2-3天才顯效，正確噴藥姿勢為低頭稍前傾，避免直接噴向鼻中隔。長期使用可能引起鼻腔干燥，配合凡士林涂抹可預防。

5、免疫治療

針對塵螨或蒿草等明確過敏原可進行脫敏治療，通過皮下注射或舌下含服逐漸增加過敏原劑量，改善免疫耐受。整個療程需3-5年，有效率約70-80%。嚴重哮喘或自身免疫疾病患者不宜采用此療法。

花粉過敏患者日常應保持居室清潔，定期清洗空調濾網。飲食上增加富含維生素C的柑橘類水果和富含歐米伽3脂肪酸的深海魚，有助于減輕炎癥反應。加強體育鍛煉可改善免疫功能，但花粉濃度高時應避免戶外運動。癥狀持續(xù)加重或出現哮喘癥狀時需及時就醫(yī)，避免發(fā)展為慢性鼻竇炎或支氣管哮喘。