預(yù)防花粉癥最根本是遠(yuǎn)離過敏原，首先患者在花粉癥高發(fā)季節(jié)要避免外出，尤其是在花粉高濃度階段，可降低花粉癥發(fā)病率；也可以在室內(nèi)可安放空氣凈化劑，降低室內(nèi)空氣中花粉濃度。此外，如有必須外出時做好防護(hù)措施，外出回家后要及時清洗暴露于外肌膚。

花粉癥在春季較為多見，各種花朵同時盛開，空氣中飄散著各種花粉，由于花粉顆粒直徑較小，很容易被人體吸入到呼吸道內(nèi)而引起過敏性癥狀，導(dǎo)致花粉癥發(fā)作?；ǚ郯Y發(fā)作后，患者會出現(xiàn)咳嗽、打噴嚏、流眼淚、眼睛發(fā)癢等癥狀，癥狀時輕時重根據(jù)花粉癥接觸或吸入量而定。那么，怎樣預(yù)防花粉癥？

1、避免外出

在花粉癥高發(fā)季節(jié)，避免外出減少盡量少接觸空氣中飄散的花粉，遠(yuǎn)離過敏原，可預(yù)防花粉過敏，減少花粉癥發(fā)病率。在花粉高發(fā)季節(jié)，一般在8:00~17:00屬于花粉高濃度時間段，在這一時間段避免外出，可減少花粉癥發(fā)病率。

2、室內(nèi)安放空氣凈化器

在白天要注意關(guān)好門窗，避免花粉飄落，屋內(nèi)應(yīng)用空氣凈化器凈化空氣中花粉含量，降低花粉含量濃度，保證室內(nèi)不受空氣中花粉干擾。

3、外出做好防護(hù)措施

如有需要必須外出時，要做好相關(guān)防護(hù)措施，帶好口罩或墨鏡，減少皮膚與空氣直接接觸，避免接觸過敏原而導(dǎo)致花粉癥發(fā)作。也可提前服用抗過敏類藥物，降低花粉癥發(fā)病幾率。

4、外出回家后及時清洗

在外出時空氣中彌漫的花粉可能飄落于衣服臉部、面部或者是手部等裸露在外肌膚，而在回家后避免接觸花粉量過多，需要及時更換衣服，清洗面部、臉部、手部等肌膚，將花粉清除干凈后可防止花粉癥發(fā)作。除了清洗肌膚之外，也可應(yīng)用生理鹽水清洗鼻腔，將鼻腔內(nèi)的分泌物清洗干凈，以免造成鼻部過敏。

花粉癥雖然具有季節(jié)性的特點(diǎn)，在春季等高發(fā)性季節(jié)發(fā)病率較高，但是在提前做好相關(guān)防護(hù)措施，可以預(yù)防該種疾病發(fā)作降低其發(fā)病率，避免該病反復(fù)發(fā)作而影響健康。