花粉癥可通過避免接觸過敏原、鼻腔沖洗、藥物治療、免疫治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解?；ǚ郯Y通常由花粉過敏引起，主要表現(xiàn)為鼻癢、打噴嚏、流清涕、鼻塞等癥狀。

1、避免接觸過敏原

花粉癥患者應(yīng)減少外出，尤其在花粉濃度高的季節(jié)和時(shí)段。外出時(shí)可佩戴口罩和護(hù)目鏡，回家后及時(shí)更換衣物并清洗面部。室內(nèi)使用空氣凈化器，關(guān)閉門窗，減少花粉進(jìn)入。避免在戶外晾曬衣物和床上用品，防止花粉附著。

2、鼻腔沖洗

使用生理鹽水或?qū)Ｓ帽乔粵_洗器清潔鼻腔，有助于清除鼻腔內(nèi)的花粉和分泌物，減輕鼻部癥狀。每日可進(jìn)行1-2次鼻腔沖洗，操作時(shí)注意水溫適宜，避免用力過猛。鼻腔沖洗對(duì)緩解鼻塞、鼻癢等癥狀有一定效果，適合長期使用。

3、藥物治療

花粉癥患者可遵醫(yī)囑使用抗組胺藥物如氯雷他定片、西替利嗪片，鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑，以及白三烯受體拮抗劑如孟魯司特鈉片。這些藥物能有效緩解鼻癢、打噴嚏、流涕等癥狀，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行調(diào)整劑量。

4、免疫治療

對(duì)于癥狀嚴(yán)重或藥物治療效果不佳的患者，可考慮過敏原特異性免疫治療。通過定期注射或舌下含服花粉過敏原提取物，逐漸提高機(jī)體對(duì)花粉的耐受性。免疫治療療程較長，通常需要3-5年，但能顯著改善癥狀并減少藥物依賴。

5、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為花粉癥與肺脾腎三臟功能失調(diào)有關(guān)，可通過中藥調(diào)理改善體質(zhì)。常用方劑如玉屏風(fēng)散、辛夷清肺飲等，具有益氣固表、宣肺通竅的功效。針灸選取迎香、印堂、足三里等穴位，也能緩解鼻部癥狀。中醫(yī)調(diào)理需辨證施治，建議在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

花粉癥患者日常應(yīng)注意飲食清淡，避免辛辣刺激性食物，適量補(bǔ)充維生素C和益生菌，有助于調(diào)節(jié)免疫功能。保持規(guī)律作息，避免過度勞累和情緒緊張。室內(nèi)保持清潔，定期清洗床上用品和窗簾。癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療?；ǚ奂竟?jié)可提前咨詢醫(yī)生，制定預(yù)防性用藥方案，減輕癥狀發(fā)作程度。