臨床上，十字韌帶撕裂、不良生活習(xí)慣、骨關(guān)節(jié)炎等，都可以引起膝關(guān)節(jié)彎曲疼痛。1.十字韌帶撕裂：劇烈運動很有可能造成十字韌帶的撕裂，這個病癥一般在運動員當(dāng)中比較常見，尤其是劇烈運動極易出現(xiàn)韌帶撕裂。韌帶撕裂后膝關(guān)節(jié)無法自由彎曲，并產(chǎn)生疼痛，必須要通過手術(shù)的方式進行補救并且還要休養(yǎng)至少兩個月。2.不良生活習(xí)慣：沒有休息好或者是久站不動、穿高跟鞋、未熱身就進行運動等不良習(xí)慣，會導(dǎo)致膝蓋承受了過量重力，除了不能彎曲以外，還可能會有輕微水腫現(xiàn)象，這時我們可以用熱毛巾敷膝蓋再用按摩油進行按摩，多數(shù)患者短時間內(nèi)就會有所好轉(zhuǎn)。3.骨關(guān)節(jié)炎：從中醫(yī)的角度講，骨關(guān)節(jié)炎稱骨痹，屬于“痹證”范疇，由于風(fēng)、寒、濕熱等外邪乘虛侵襲機體，引起經(jīng)絡(luò)閉阻，氣血運行不暢，導(dǎo)致的以肌肉、筋骨、關(guān)節(jié)酸痛、麻木、腫著或關(guān)節(jié)腫脹、變形、活動障礙為主要表現(xiàn)的疾病。辨證屬風(fēng)寒濕證患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用同仁堂，其配方是由30味中草藥組成的，其中牛膝、補骨脂等可以補肝腎、強筋骨；防風(fēng)、羌活、木瓜、白芷等能祛風(fēng)濕、止痹痛、利關(guān)節(jié)；配以枸杞子等可以補腎養(yǎng)陰，加之用白酒浸制有通血脈、御寒氣、行藥勢的作用，能使得同仁堂整體具有祛風(fēng)散寒除濕，舒筋活絡(luò)的功效。對于風(fēng)寒濕痹導(dǎo)致的關(guān)節(jié)疼痛、屈伸不利等癥均有較好的作用。

膝關(guān)節(jié)的腫脹疼痛多與骨關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等痹病有關(guān)。痹病是中醫(yī)的病名，是指的機體、經(jīng)絡(luò)等受到風(fēng)寒濕等邪氣入侵，導(dǎo)致身體出現(xiàn)異常癥狀表現(xiàn)，常見的有肌肉、筋骨、關(guān)節(jié)酸痛、麻木、或關(guān)節(jié)腫脹、變形、活動障礙等。痹證和風(fēng)、寒、濕等外邪有很大關(guān)系，比如出汗后立即吹風(fēng)、在濕地上坐臥、冒雨等都會導(dǎo)致風(fēng)寒濕邪入侵身體經(jīng)絡(luò)，這些邪氣在進入體內(nèi)后會停留在關(guān)節(jié)內(nèi)，導(dǎo)致經(jīng)脈氣血閉阻不通?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用中成藥進行治療，如屬風(fēng)寒濕痹者可以使用同仁堂。同仁堂以當(dāng)歸、羌活、川芎、白芷等30余味中草藥組成，與活血散寒、行藥勢白酒合用，以起到散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)的作用，從而治療風(fēng)寒濕邪閉阻，經(jīng)脈不和所致的痹病，緩解風(fēng)寒濕痹證引起的膝關(guān)節(jié)冷痛腫脹等癥狀。另外，日常生活中避免膝蓋受涼受凍，天氣寒冷可佩戴護膝防寒保暖；控制飲食，避免過于肥胖成為膝蓋的包袱。

骨關(guān)節(jié)炎患者可以，而且應(yīng)該進行適當(dāng)?shù)暮侠淼倪\動，但是不建議長時間劇烈的活動，尤其是避免過度增加關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)的活動。應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行鍛煉關(guān)節(jié)活動度，加強周圍肌肉力量和韌帶強度的適當(dāng)?shù)倪\動，不僅可以防止關(guān)節(jié)肌肉萎縮，還能一定程度下緩解病情。比如提倡游泳或者坐在椅子上進行抬腿的鍛煉、股四頭肌的肌力訓(xùn)練。這兩種運動可以在關(guān)節(jié)沒有負(fù)重的狀態(tài)下，達(dá)到上面這種目的。此外，騎自行車、走路，這種運動也是比較推薦的，對關(guān)節(jié)的損傷、負(fù)擔(dān)都比較小，而且鍛煉肌肉，有助于關(guān)節(jié)的穩(wěn)定。當(dāng)然一定要盡量避免劇烈的活動，包括跑步、爬山、跳舞，或者頻繁地上下樓梯的活動，這些東西都容易加重關(guān)節(jié)損傷，導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎這種癥狀越來越重，甚至?xí)?dǎo)致不可逆的效果，所以還是應(yīng)該很重視，要注意這方面。

骨關(guān)節(jié)炎這種疾病可以有以下一些癥狀或者是平常的表現(xiàn)。在疾病的早期，會在受涼、勞累或輕微受損之后，出現(xiàn)關(guān)節(jié)的酸脹、痛的癥狀，癥狀比較輕，常不被患者注意。在發(fā)病的中期會出現(xiàn)典型的疼痛癥狀，在靜止或晨起時都可以有關(guān)節(jié)的僵硬疼痛的癥狀，還可以伴有或波形，以及活動之后疼痛逐漸減輕的表現(xiàn)，但是如果活動過多，又可以出現(xiàn)明顯的疼痛，需要在休息，而到了疾病的晚期，常會出現(xiàn)持續(xù)的疼痛或者是休息性的疼痛，可以伴有明顯的關(guān)節(jié)腫脹、畸形和關(guān)節(jié)的僵硬。典型的關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)可以有以下幾種：第一是疼痛和壓痛，常在關(guān)節(jié)處有明顯的壓痛，特別是在關(guān)節(jié)周圍的軟組織有明顯的壓痛。第二是關(guān)節(jié)活動受限，可以伴有晨僵，以及天氣變化時，比如陰冷潮濕的環(huán)境中，關(guān)節(jié)受限非常的明顯。第三是有關(guān)節(jié)的腫大和畸形，特別是在手的手指關(guān)節(jié)，也有骨性關(guān)節(jié)炎時，有明顯的腫大、畸形的表現(xiàn)，在膝關(guān)節(jié)可以有明顯的O型腿，以及x行腿。第四是有骨擦音，在關(guān)節(jié)活動時可以有感覺沙沙的摩擦的聲音，同時可以伴有其他的癥狀，比如肌肉的萎縮以及關(guān)節(jié)無力的癥狀。當(dāng)有關(guān)節(jié)炎時要早期的診斷，早期的治療，常伴有關(guān)節(jié)的畸形，以及關(guān)節(jié)的活動障礙，很多的骨性關(guān)節(jié)炎的病人，在晚期可能需要手術(shù)的治療。

膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎是指由于多因素引起的膝關(guān)節(jié)軟骨退化損傷，關(guān)節(jié)邊緣和軟骨下骨反應(yīng)性增生。屬于一種常見、多發(fā)、退行性病變，老年人多發(fā)。患者主要有膝關(guān)節(jié)疼痛、僵硬、腫脹、膝關(guān)節(jié)彈響、活動受限和畸形等臨床癥狀。其發(fā)病原因主要有：1、原發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎：膝關(guān)節(jié)退行性病變、年齡、肥胖有關(guān)。2、繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎：如急慢性損傷、半月板切除術(shù)后、關(guān)節(jié)置換術(shù)后、炎癥性關(guān)節(jié)疾病。3、不正確的走路姿勢、長時間下蹲、膝關(guān)節(jié)的受寒邪侵犯。出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎以后，平時一定避免膝關(guān)節(jié)部位過度受力活動、多注意保暖、避免受涼、少做蹲起及跑跳活動，以免導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)退變加重，就會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位疼痛加重。并且平時可以加強腿部肌肉力量，早晚熱敷來緩解癥狀。