肝火旺吃什么好
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肝火旺可多吃苦瓜，苦瓜能夠清熱除煩和清暑瀉火，可有效改善肝火旺問題。芹菜能夠平肝清熱和祛風利濕，所以肝火旺還可多吃些芹菜。此外，肝火旺也可多吃草莓和西紅柿。
1、苦瓜
苦瓜性味甘苦寒涼，具有非常好的清熱除煩功效，生吃苦瓜能夠清暑瀉火和解熱除煩。若有肝火旺盛問題，平時可吃些涼拌苦瓜。
2、芹菜
芹菜具有平肝清熱和祛風利濕功效，還可涼血止血及除煩消腫。若出現(xiàn)肝火旺盛問題，建議多吃些芹菜。
3、草莓
草莓性涼偏酸甜，具有養(yǎng)肝護肝的功效，且能夠去除肝火。其中所含的天然抗炎成分能夠減少體內自由基數量，保持腦細胞活躍，較適合肝火旺盛的人吃。
4、西紅柿
西紅柿不僅營養(yǎng)豐富，而且還具有清熱解毒功效，也能平肝去火。若有肝火旺盛問題，建議平時多吃些西紅柿。
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肝火旺怎么辦
肝火旺盛，主要是生活不規(guī)律，心情急劇導致的，因此調整作息及飲食習慣，保持心情舒暢，對于清肝養(yǎng)肝極為重要，一方面可適量食用富含維生素C的水果，如獼猴桃，柚子等，清瀉肝火的蔬菜，如苦瓜，綠豆，西紅柿等，以及枸杞菊花茶，決明子，金銀花茶等。另一方面戒煙限酒，少食辛辣，油膩厚味，以免妨礙脾的運化功能，造成濕熱內阻。此外，早睡早起，適度鍛煉，保持心情愉悅，對于疏肝泄火也極有幫助。一旦肝火旺，從原則上來說，要疏肝泄火，可用龍膽瀉肝丸治療；從穴位的保健上來說，可以長按足部的太沖穴，有助于清泄肝火。在飲食上要注意少食辛辣油膩，適當的食用蔬菜瓜果，配以清肝瀉火的代茶飲，注意不熬夜，多鍛煉，保持好心情。
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額頭長痘怎么調理
額頭長痘的調理，首先需要保持清淡飲食習慣；其次需要適度鍛煉，避免熬夜；再者需要服用綠茶代茶飲。痤瘡的部位不同，代表不同部位對應的臟腑經絡的功能失調，額頭痤瘡是由體內心、肺、脾、胃濕熱過盛，薰蒸于頭面所致，大多用清熱祛濕的方法進行調理：一、要注意飲食清淡，少食辛辣油膩高糖高脂食物，許多容易上火的食物。二、適度鍛煉，調整作息，切忌熬夜。三、日常服用綠茶配以荷葉山楂，陳皮代茶飲。額頭長痘可多加一些金銀花，連翹，以解除上焦的熱毒，另外可飲用苦丁茶，蓮子心等。解毒祛濕，以療額頭痤瘡。額頭痤瘡應及時就醫(yī)，額頭痤瘡多是由于飲食辛辣油膩，火邪上攻所致，所以飲食一定要清淡，可適當服用清熱解毒的代茶飲方，避免用臟手擠壓。
小孩肝火旺怎么調理
小孩是比較容易上火的。小孩肝火旺盛，是相當常見的上火病證。小孩肝火旺，可分虛實兩種。虛火旺盛的癥狀，表現(xiàn)為心煩、口干、低熱、盜汗等。實火旺盛的癥狀，則表現(xiàn)為口干、反復的口腔潰瘍、小便短赤、心煩易怒等。小兒出現(xiàn)肝火旺，要多喝綠豆湯，能夠快速的降火，尤其對于脾氣暴躁的小孩最管用。治療肝火旺，通常可以讓小孩多吃一些新鮮的瓜果，比如梨、柚子等，可以起到清熱解毒的效果。在小兒出現(xiàn)肝火旺的時候，還可以讓孩子多吃一些清肝火的菜。常見的蔬菜，比如說有苦瓜、茄子、芹菜等。
小孩肝火旺吃什么藥
小孩肝火旺可以用柴胡。柴胡性涼、微寒，入肝、膽二經，有和解退熱、護肝解郁的作用。常用于治療肝經郁火、內傷脅痛、瘧疾、口苦目眩等證。中醫(yī)治療傳染性肝炎的肝郁郁滯型的所用的柴胡疏肝散，其主要的成分就是柴胡。小孩適量的喝柴胡粥，能夠達到去肝火、利膽、護肝等功效。桑葉，新鮮脆嫩的桑葉既能夠清涼解毒又能夠補充體內的元素。小孩肝火旺的時候，家長可以煮一點桑葉水給小孩喝，能夠去肝火、散風除熱、清肝明目。此外，由于粗纖維多，能夠清熱解毒、潤腸通便，有效的緩解體內毒素的堆積現(xiàn)象。
肝火旺應該吃哪些食物
肝火旺也稱“肝火上升”，屬于人體內臟氣血調節(jié)問題。肝火旺患者在飲食上應以清涼去火食物為主，如綠豆粥、苦瓜、西瓜、蘋果等一些新鮮的時蔬多汁食物，同時要避免食用辛辣刺激食物，如蔥、姜、蒜、胡椒、辣椒等。
肝火旺盛患者應該怎么調理
肝火旺調理需要注意兩個方面：一是情緒的調控，肝火旺是由于情緒波動過大，郁而化火所造成的，通過對自身情緒的調理，達到疏肝解郁的目的；二是需要中醫(yī)中藥的參與，進行中醫(yī)辨證。通過自身情緒與中藥的調理，達到治療肝火上炎的目的。
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肝火旺盛吃什么水果
肝火旺可以吃自身寒涼的水果，比如橙子、柚子、蘋果、葡萄、草莓等多汁甘涼的水果。盡量避免吃含糖分比較高的熱性水果，比如桂圓、橘子、菠蘿等。熱性水果吃多容易造成身體發(fā)熱，對肝火上炎的治療有影響。
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