生吃雞蛋不能壯陽，也沒有科學(xué)依據(jù)支持這一說法。生吃雞蛋可能增加沙門氏菌感染風(fēng)險(xiǎn)，且蛋白質(zhì)吸收率低于熟雞蛋。

雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素和礦物質(zhì)，煮熟后蛋白質(zhì)更易被人體消化吸收。生雞蛋中含有抗生物素蛋白，會阻礙生物素吸收，長期生吃可能引發(fā)營養(yǎng)缺乏。中醫(yī)理論中雖有以形補(bǔ)形的說法，但現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)食物功效與外形無關(guān)，壯陽需要針對具體病因治療。

民間流傳的生雞蛋壯陽說法多源于對雞蛋高營養(yǎng)價(jià)值的誤解。實(shí)際上，高溫加熱能破壞雞蛋中的抗?fàn)I養(yǎng)因子，使蛋白質(zhì)變性更利于吸收。沙門氏菌感染可能導(dǎo)致發(fā)熱、腹瀉等癥狀，免疫功能低下者尤其需避免生食。對于性功能障礙患者，應(yīng)排查糖尿病、心血管疾病等基礎(chǔ)病因，而非依賴食物調(diào)理。

建議通過均衡飲食補(bǔ)充鋅、精氨酸等營養(yǎng)素，適量食用煮熟的雞蛋、牡蠣、堅(jiān)果等食物。避免盲目相信偏方，出現(xiàn)持續(xù)性功能障礙應(yīng)及時就醫(yī)，由專業(yè)醫(yī)生評估后制定個體化治療方案，必要時結(jié)合藥物治療與心理疏導(dǎo)。