單獨(dú)依靠鍛煉治療梨狀肌綜合征并沒(méi)有效，建議患者遵醫(yī)囑采取藥物治療、物理治療、手術(shù)治療，從而改善疾病癥狀。梨狀肌綜合征是一種周?chē)窠?jīng)卡壓疾病，患者會(huì)出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛、疼痛性坡行、行走困難等癥狀。一般情況下，若患者單獨(dú)依靠鍛煉并不能起到治療梨狀肌綜合征的效果。若患者確診為梨狀肌綜合征，患者需積極配合醫(yī)生采取相關(guān)治療措施，可以口服塞來(lái)昔布、布洛芬、美洛昔康等非甾體類(lèi)抗炎藥。或采取熱療、冷療、電療、超聲波沖擊等物理治療措施，非手術(shù)治療無(wú)效時(shí)，可采取手術(shù)接觸神經(jīng)的卡壓。經(jīng)過(guò)規(guī)范治療，可以改善預(yù)后，緩解疾病癥狀。梨狀肌綜合征的患者在治療期間，可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，但是需要結(jié)合自身情況，詢問(wèn)主治醫(yī)生的指導(dǎo)意見(jiàn)。

兩腿酸痛，在日常生活中和臨床上相對(duì)來(lái)講都比較常見(jiàn)，最常見(jiàn)原因有以下幾種：第一，運(yùn)動(dòng)過(guò)度，特別是雙腿運(yùn)動(dòng)過(guò)度會(huì)出現(xiàn)，乳酸堆積過(guò)多。如果乳酸不能及時(shí)排出，可能會(huì)形成雙腿酸脹的感覺(jué)，大腿和小腿都比較明顯。如果是這種情況，一般來(lái)講可以局部按摩、熱敷，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，然后注意休息，這樣就能夠促進(jìn)乳酸的代謝，酸痛的感覺(jué)自然能夠逐步的去緩解。第二，見(jiàn)于一些疾病信號(hào)，比如梨狀肌綜合征。梨狀肌綜合征會(huì)帶動(dòng)雙腿的酸痛的感覺(jué)，這種情況下一般需要去正規(guī)醫(yī)院的骨科去做相應(yīng)的處理。第三，腰椎間盤(pán)突出。腰椎間盤(pán)突出以后會(huì)壓迫從腰椎出的支配下肢的神經(jīng)，這種情況下，刺激神經(jīng)以后會(huì)出現(xiàn)雙腿的酸痛。一般來(lái)講，腰椎間盤(pán)突出，也得需要去骨科，或者說(shuō)脊柱外科去做相應(yīng)的診療，比較輕的腰椎間盤(pán)突出，可以通過(guò)睡硬板床，然后制動(dòng)休息，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)等處理。如果是相對(duì)重的腰椎間盤(pán)突出來(lái)講，可以通過(guò)微創(chuàng)的手術(shù)來(lái)摘掉多余的腰椎間盤(pán)，這樣減輕對(duì)下肢神經(jīng)的壓迫，能夠緩解雙下肢的酸痛的感覺(jué)。第四，有些病人是因?yàn)楣琴|(zhì)疏松，或者是其他的疾病，引起的雙下肢的酸脹。這種情況下，一般會(huì)考慮根據(jù)相應(yīng)的病情，去做相應(yīng)的一些處理。