有的朋友早晨4點(diǎn)睡醒來(lái)就睡不著了，這是什么原因，這種情況在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為早醒，多見(jiàn)于抑郁情緒的人，很多朋友說(shuō)沒(méi)有抑郁，心情挺好，其實(shí)主觀(guān)的感覺(jué)往往并不一定真實(shí)。通過(guò)咱們客觀(guān)的一些量表檢測(cè)，可以發(fā)現(xiàn)有很多抑郁的朋友他自己沒(méi)有認(rèn)識(shí)到，但確實(shí)是存在的，對(duì)于這種朋友，可以使用一些抗抑郁的藥物，中西藥物來(lái)調(diào)節(jié)抑郁情緒，同時(shí)要配合一些速效的安眠藥物，改善睡眠，通過(guò)這樣的搭配，這種早上四點(diǎn)鐘就醒的狀態(tài)會(huì)逐漸的改善。當(dāng)然了，如果說(shuō)病人的病程很長(zhǎng)，比如說(shuō)兩三年的病程，要想根治，可能也需要一個(gè)比較長(zhǎng)的時(shí)間，一般需要幾個(gè)月的時(shí)間。這種治療有一個(gè)規(guī)律，就是有一個(gè)慢慢的起效期，到中間一個(gè)比較長(zhǎng)的平臺(tái)期和最后一個(gè)逐漸減量停藥期，整個(gè)療程都要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，避免突然加量，避免突然撤藥。藥物使用不當(dāng)可以對(duì)身體造成危害，也增加后續(xù)的治療難度。如果說(shuō)一直沒(méi)有得到有效的治療，抑郁可以逐漸發(fā)展，最后到后期可能會(huì)出現(xiàn)輕生厭世的念頭，這個(gè)時(shí)候治療起來(lái)難度就比較高了，需要到精神專(zhuān)科進(jìn)行一些比較特殊的治療。

正常人的心臟是位于胸腔的中縱隔內(nèi)，位置是向左、向下、向后的，心臟周?chē)星懊娴姆谓M織和后面的脊柱包繞。正常人取任何體位睡覺(jué)都不會(huì)感覺(jué)心臟有什么不舒服。如果左側(cè)位睡覺(jué)的時(shí)候，明顯的感覺(jué)心臟不舒服，主要要考慮以下幾方面因素。第一，習(xí)慣性的，睡覺(jué)體位突然發(fā)生了變化，比如一直不習(xí)慣左側(cè)臥位睡覺(jué)的人，突然的改為左側(cè)臥位睡覺(jué)會(huì)非常不舒服。第二，生理因素所致，例如焦慮、孕婦、肥胖，還有近期疲勞的人。第三，胸外的因素，比如皮膚和皮下軟組織或肋骨的損傷，或者出現(xiàn)了挫傷。第四，帶狀皰疹的早期，在早期還看不到皮膚有明顯異常的時(shí)候，如果壓迫這個(gè)區(qū)域，就可能會(huì)引起心臟的不舒服。因此，左側(cè)臥位心臟不舒服的原因其實(shí)還是很多的，有病理性的原因和這些疾病有關(guān)，也有生理性的原因。比如說(shuō)體位的問(wèn)題、失眠的問(wèn)題、焦慮的問(wèn)題，這些都可以引起心臟臥位時(shí)不太舒服，所以要能夠識(shí)別出生理和病理性的引起心臟不舒服的原因這個(gè)非常重要。

女性失眠多夢(mèng)可以通過(guò)兩個(gè)方法進(jìn)行治療。第1個(gè)方面可以通過(guò)生活進(jìn)行調(diào)整。日常要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不可吃過(guò)多辛辣刺激油膩性的食物，可結(jié)合身體的情況，適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育鍛煉，能夠釋放心情，緩解身體的疲勞感。在睡覺(jué)之前可以用溫水泡腳或者喝一杯溫牛奶，能夠提高睡眠質(zhì)量。第2個(gè)方面可通過(guò)藥物進(jìn)行治療。如果失眠多夢(mèng)癥狀比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下采取養(yǎng)心安神的藥物進(jìn)行改善，如棗仁安神膠囊、烏靈膠囊等。如果女性長(zhǎng)期失眠多夢(mèng)會(huì)導(dǎo)致身體抵抗力下降，加大身體患病幾率。

失眠患者需要做的檢查項(xiàng)目有：1、抽血做生化檢查，主要檢查是否有糖尿病或者其他的疾病。2、心理測(cè)量評(píng)估，檢查患者是否有焦慮抑郁的情緒。3、做影響學(xué)檢查，需要做腦電圖以及睡眠圖檢查，確定睡眠的時(shí)間，以及哪個(gè)睡眠時(shí)間段出現(xiàn)了問(wèn)題。4、做頭顱CT以及核磁共振檢查，頭部腫瘤以及急性腦梗死患者也有可能會(huì)出現(xiàn)失眠的情況。5、血常規(guī)檢查，主要是排除是否有血液性疾病。另外還需要做心肌酶、血糖檢查、血脂檢查、尿常規(guī)檢查以及血?dú)夥治龅鹊?。根?jù)具體的病因，采用適合的方式治療。如果是因?yàn)樯窠?jīng)衰弱導(dǎo)致的失眠，可以服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物治療。

睡前半小時(shí)，不再用腦。在安靜的環(huán)境中，聽(tīng)聽(tīng)柔和優(yōu)美的音樂(lè)。難以入睡者，還可以做一些外出散步之類(lèi)的松散的活動(dòng)。失眠不能依賴(lài)藥物，應(yīng)該注意消除引起失眠的原因，力求心理平衡，結(jié)合體療，改善體質(zhì)，效果將會(huì)更好。勞逸適度，改變不良的生活習(xí)慣。戒煙、酒，忌辛辣刺激性的食物，如咖啡、濃茶等。晚餐不要過(guò)飽。適量選用一些有助于神經(jīng)功能的食品，如河魚(yú)、牡蠣、蝦、泥鰍、豬肝、豬腰、核桃、花生、蘋(píng)果、蘑菇、豌豆、蠶豆、牛奶等食物。