預(yù)防主要包括改善生活方式，通常參加社交活動(dòng)多于與人交流。通常要?jiǎng)幽X筋，如果有時(shí)間，可以多看書，下棋等活動(dòng)。通常多吃一些堅(jiān)果類的食物，例如核桃仁，黑芝麻。多吃蔬菜和水果，補(bǔ)充人體必需的蛋白質(zhì)，防止鈣缺乏和維生素缺乏。

有老人的家庭將關(guān)注阿爾茨海默氏病的話題，這種疾病給整個(gè)家庭帶來了麻煩。在患有阿爾茨海默氏病之后，許多老人都記憶力下降。他們甚至不記得家人的名字。那么，癡呆癥的預(yù)防措施有哪些呢？
　　為了預(yù)防阿爾茨海默氏病，在日常生活中，必須注意多運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)抵抗力。參加更多的集體活動(dòng)，并與人們進(jìn)行更多的交流。在飲食中多吃蔬菜和水果，以減少肉類食物的攝入量，也不要吃太多鹽，不要抽煙喝酒，也可以吃一些核桃和黑芝麻來預(yù)防癡呆。
　　老年癡呆在醫(yī)學(xué)上也稱為阿爾茨海默氏病，這是一種退化性疾病，其中神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)作逐漸發(fā)展。患者主要表現(xiàn)出認(rèn)知功能下降，生活能力下降和行為障礙。治療其實(shí)很困難，其目的是改善患者的認(rèn)知功能，并延緩疾病的進(jìn)展。這些預(yù)防措施主要是為了改善動(dòng)脈硬化和營養(yǎng)腦細(xì)胞。通常飲食應(yīng)清淡，多吃蔬菜，水果，堅(jiān)果，并吃油膩刺激性食物。通常要多動(dòng)大腦，多讀報(bào)紙，多動(dòng)手。必要時(shí)，可以服用一些可改善大腦代謝的藥物。
　　患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，以有效預(yù)防癡呆癥的發(fā)生。烏子延宗丸主要用于補(bǔ)腦，養(yǎng)腦，補(bǔ)腎。還應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要長時(shí)間熬夜，以確保充足的睡眠，適當(dāng)多讀書可以活動(dòng)大腦，與同齡人下棋可以有效地預(yù)防癡呆癥的發(fā)生。
　　阿爾茨海默氏病的發(fā)病率隨著年齡的增長而逐漸嚴(yán)重。目前，中國正在逐步進(jìn)入老齡化社會(huì)，因此阿爾茨海默氏病的患病率正在逐漸增加。這種疾病沒有特殊的治療方案可以解決，因?yàn)轭A(yù)防措施尤為重要。預(yù)防主要從日常生活開始，例如做一些益智游戲，例如下象棋，打麻將等，并進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。建議推多與人們交流，并做家務(wù)勞動(dòng)。不僅可以增強(qiáng)人們的記憶力，而且可以鍛煉人們的體質(zhì)。另外，如果出現(xiàn)記憶力減退等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并及早發(fā)現(xiàn)并治療。