月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象，一般每個月來一次28-30天，每次持續(xù)5-7天。很多人都會在月經(jīng)第一天出現(xiàn)肚子疼，但是疼痛的程度不一樣，有的人只有一點點疼痛，不影響正常的工作學(xué)習(xí)，有的疼痛非常嚴(yán)重，甚至需要臥床，不能正常的工作學(xué)習(xí)。這種也要分情況而定，看看自己跟周圍人比較到底是處于什么狀態(tài)，如果有一點輕微的疼痛是正?，F(xiàn)象，不用非常的恐慌，只要注意不要過于勞累，注意休息，注意保暖，可以適當(dāng)?shù)暮葻崴?，熱敷一下就能夠緩解。一般來月?jīng)不主張劇烈運動，這些都是對經(jīng)期的保護(hù)。如果疼痛非常嚴(yán)重，每次都需要吃止疼藥，甚至打止疼針，不能正常工作、學(xué)習(xí)，這種情況一定要到醫(yī)院去做進(jìn)一步的檢查，引起痛經(jīng)比較嚴(yán)重的疾病一般是子宮內(nèi)膜異位，即正常來月經(jīng)的那層子宮內(nèi)膜異位到卵巢、子宮壁或者后穹隆等位置，來月經(jīng)的時候也會同樣的出血，引起脹痛，一般這種疼痛會越來越嚴(yán)重，甚至難以忍受。這種情況在婦科檢查的時候會發(fā)現(xiàn)后穹隆有觸痛結(jié)節(jié)，子宮可能有異常的增大，卵巢可能也會增大，在B超的時候可能會提示子宮腺肌癥或者是子宮內(nèi)膜異位癥，建議到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查確認(rèn)。

出現(xiàn)月經(jīng)量少發(fā)黑的原因有非常多，所以吃什么藥來調(diào)理，也要根據(jù)具體情況來具體分析。一般情況下，月經(jīng)血的顏色應(yīng)該是暗紅色的，不稀不稠，血量大概是在20~80ml，像有的人出血量非常少，甚至點滴即凈，顏色又發(fā)黑，這種情況有可能是內(nèi)分泌失調(diào)引起的。從西醫(yī)的角度來說，有可能是內(nèi)分泌疾病，像多囊卵巢綜合征或者高泌乳素血癥或者卵巢早衰都可能會出現(xiàn)這種情況。還是建議可以在月經(jīng)來潮的第二天到第四天，空腹抽血查一下性激素六項和甲狀腺功能。也可以查一下抗苗勒管激素來判斷一下卵巢的功能，如果都正常，也可以考慮出現(xiàn)這種情況。也有的人是一些器質(zhì)性問題導(dǎo)致的，像有的人可能是由于宮腔有粘連或者子宮內(nèi)膜受到損傷而引起的，這種人往往是發(fā)生在一些宮腔操作的手術(shù)之后出現(xiàn)的。像有的人做完人流之后，術(shù)后出現(xiàn)月經(jīng)量逐漸減少，或者是術(shù)后第一個月就出現(xiàn)月經(jīng)量很少，排出不暢，血色暗、量少，這種要高度排除會不會有宮腔粘連或者子宮頸粘連的情況，還是最好到醫(yī)院來及時就診。如果長期的月經(jīng)量少、色暗這種情況，查性激素六項又是正常的，AMH值也是正常的，排除了卵巢功能不好，也可能是一個宮腔粘連引起的?？梢栽卺t(yī)院來查一下B超，看看子宮內(nèi)膜的厚度，看宮腔子宮內(nèi)膜是否均勻，是否有其他的問題。如果都沒有什么器質(zhì)性的問題，也可以采用中藥的辨證論治來進(jìn)行治療。一般月經(jīng)量少又色暗，在中醫(yī)上來說往往是存在腎虛和血瘀的情況，腎虛往往是有的人可能平時生活起居不慎，總是熬夜，心情不愉快，或者是經(jīng)常熬夜可能會造成腎虛、腎精不足，所以造成月經(jīng)量減少，還有血瘀。有的人可能會平時貪涼飲冷，辛辣刺激的食物吃得過多，或者是心情總是不愉悅，這樣可能會造成了氣血的瘀滯，而出現(xiàn)月經(jīng)量少。這些都可以采用中藥的辨證論治來進(jìn)行調(diào)理、治療，所以還是建議及早到醫(yī)院來就診。

月經(jīng)是屬于周期性的子宮內(nèi)膜的脫落，往往是以血塊排出，這種情況比較常見，是屬于比較正常的一種情況。臨床上有時也會出現(xiàn)類似膜樣月經(jīng)的情況，但是不會有一大塊組織排出的情況。如果有的時候像有些人，宮口比較緊，往往有一些月經(jīng)血液排出不暢，在里面形成了積血塊，通過宮縮，痛經(jīng)以后會排出體外，所以感覺好像是一大塊血肉排出來。但如果你發(fā)現(xiàn)不同于平時的月經(jīng)情況，需要把組織帶到醫(yī)院檢查，還需要進(jìn)行血HCG或者是尿妊娩的檢查。

月經(jīng)期進(jìn)行同房，不管是月經(jīng)的第幾天，即使是最后一天也不要進(jìn)行同房。一、月經(jīng)期同房就可能會造成細(xì)菌、病毒的感染，容易感受一些外邪。二、月經(jīng)期女性的抵抗力相對也是下降的，而且陰道里邊的這種經(jīng)血，本來就是細(xì)菌的良好培養(yǎng)基，如果感染更容易擴散，有的可以造成急性的盆腔炎，嚴(yán)重的可能會引起全身的膿毒血癥、敗血癥，甚至危及生命。三、經(jīng)血中含有脫落的子宮內(nèi)膜，同房可能會使子宮內(nèi)膜逆行到盆腔，種植在盆腔里，形成子宮腺肌癥、子宮內(nèi)膜異位癥，出現(xiàn)痛經(jīng)。

月經(jīng)期間可以洗頭，還可洗熱水澡，但月經(jīng)期間不能洗盆浴，不能坐浴，主要是怕逆行感染。另外需根據(jù)個人體質(zhì)進(jìn)行判斷，來月經(jīng)除有輕微的下腹不適、腰困等等，不影響任何正常的工作，且吃喝等都不影響月經(jīng)量、月經(jīng)時間，應(yīng)該沒有問題，特別敏感的人，不能接觸涼東西，有的人不能按摩，腰的按摩等，這些就是說促進(jìn)血液循環(huán)，可能使經(jīng)量會增多，但是洗頭一般時間非常短，也不會說影響你的月經(jīng)量的，所以是可以洗頭的。