緩解頸椎疼痛小妙招保持正確坐姿，多活動(dòng)自己的頸椎，保持靈活輕松狀態(tài)，壓力減輕。按摩頸部通過(guò)簡(jiǎn)單的按摩來(lái)緩解肌肉緊張情況，同時(shí)舒展筋骨，讓局部的骨骼保持放松，首先把身體坐直，一直保持直立的狀態(tài)，跟著抬起一邊的手臂，然后用手指輕輕往它的反方向推壓。當(dāng)頸椎疼痛時(shí)，可以用這個(gè)按摩方法緩解頸椎疼痛。左右移動(dòng)法，身體站直，兩個(gè)腳分開(kāi)和肩部同寬，雙手叉腰，跟著把頭部從左向右慢慢活動(dòng)且慢慢呼吸，再次依次從右向左活動(dòng)，重復(fù)這個(gè)動(dòng)作五到十次，可以起到緩解頸椎疼痛的作用。高處懸掛法，在室外找到有單杠的地方，然后雙手握住單桿，讓身體吊在上面，因?yàn)樯眢w的重力，可以讓頸椎部位得到伸展，最后可以起到緩解頸椎疼痛的作用。頸椎疼痛吃什么藥好頸椎痛可以通過(guò)非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥、中成藥、使肌肉松弛的藥物、鎮(zhèn)定劑物等進(jìn)行緩解；非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥。這一類藥物主要是針對(duì)神經(jīng)根受到刺激引起的損傷性炎癥，起到消炎鎮(zhèn)痛的作用。使肌肉松弛的藥物。這類藥使肌肉的痙攣得到緩解，解除了對(duì)脊髓、神經(jīng)、血管的刺激。鎮(zhèn)靜劑。鎮(zhèn)靜劑能減輕神經(jīng)的興奮性，也能使肌肉的緊張得到緩解，適于精神興奮、緊張、激動(dòng)的病人。具體用藥還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。頸椎疼痛應(yīng)該掛什么科在病人出現(xiàn)頸椎疼痛情況以后應(yīng)該掛脊柱外科，急診外科或者中醫(yī)骨科。如果是夜間或者是中午，沒(méi)有骨科的專家出診需要掛急診外科。頸部的疼痛一般是頸部肌肉的勞損或者頸椎病引起，如果就診的醫(yī)院有脊柱骨科建議掛脊柱骨科。因?yàn)楣强剖且粋€(gè)大的科室，脊柱骨科相對(duì)來(lái)說(shuō)更專業(yè)一些，脊柱骨科主要是頸椎，胸椎，腰椎，比如常見(jiàn)的疾病，頸椎病，腰椎間盤突出癥，腰椎管狹窄都屬于脊柱骨科就診。頸部的疼痛一般情況下，是頸部肌肉的勞損，頸椎病或者是頸部筋膜間隙的無(wú)菌性炎癥，這種一般經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的保守治療都能夠得到很好的緩解。頸椎疼痛怎么鍛煉方法4個(gè)緩解頸椎疼痛的動(dòng)作，左顧右盼、仰頭望掌、頭手相抗、搖頭晃腦、米字操等具體方法如下：左顧右盼：頭向左轉(zhuǎn)90度，停留3秒，再向右轉(zhuǎn)，停留3秒，做兩個(gè)8拍。仰頭望掌：雙手上舉過(guò)頭，手指交叉，掌心向上，將頭仰起看向手背，保持5秒。頭手相抗：雙手交叉緊貼頸后，用力頂頭頸，頭頸向后用力，互相抵抗5次。搖頭晃腦：身體直立，雙手自然下垂360度旋頭部5次，再反方向旋轉(zhuǎn)5次。米字操：身體向后仰脖子，再向下低頭，然后向左、向右旋轉(zhuǎn)頸部，每天規(guī)律性的進(jìn)行4-5組，每組可以持續(xù)10-15分鐘。頸椎疼貼什么膏藥好外傷如扭傷、挫傷導(dǎo)致的有瘀腫癥狀的頸椎痛，可以選擇祛風(fēng)除濕、行氣活血、通絡(luò)止痛等功效的膏藥，比如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、跌打鎮(zhèn)痛膏、消炎止痛膏、接骨膏、活血膏等。風(fēng)濕或風(fēng)寒受涼導(dǎo)致的頸痛，可以選擇散寒祛風(fēng)，舒筋活血的膏藥，比如傷濕止痛膏、辣椒風(fēng)濕膏、吲哚美辛巴布膏等。

如果在吃比較酸澀食物的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)舌尖、舌頭發(fā)麻的癥狀，這種情況屬于正?，F(xiàn)象，不必過(guò)分的擔(dān)心，在進(jìn)食以后通過(guò)刷牙、漱口，清除食物的刺激就可以有效的緩解。如果是無(wú)緣無(wú)故的，經(jīng)常出現(xiàn)舌頭發(fā)麻的情況，大多數(shù)跟全身系統(tǒng)性疾病有一定的關(guān)系，大家要提高警惕，常見(jiàn)的跟以下幾種原因有一定的關(guān)系：一、腦供血不足引起，一般情況下出現(xiàn)腦供血不足患者，由于血流緩慢，血液的黏稠度增加，會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的某一部位，局部供血不足，有些患者就會(huì)出現(xiàn)舌頭發(fā)麻的癥狀，這種情況多見(jiàn)老年患者，建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行就診，通過(guò)查血糖、血壓、血常規(guī)，做腦CT檢查、心電圖，在醫(yī)生指導(dǎo)下及時(shí)發(fā)現(xiàn)病因，并針對(duì)性給與積極的治療。二、氣血不暢，血管阻塞引起的，血管堵塞的患者也會(huì)出現(xiàn)，一過(guò)性舌頭發(fā)麻的癥狀，因?yàn)檠艿拇嘈栽黾?，舌頭發(fā)麻的這種情況，還會(huì)常常伴有舌頭腫脹，發(fā)紫的癥狀。如果身體處于正常情況下，舌頭應(yīng)該是淡粉色的，如果舌頭出現(xiàn)發(fā)麻、發(fā)紫的情況，往往考慮是氣血不足，血管堵塞引起的，要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，給與疏通血管、補(bǔ)氣、補(bǔ)血的治療。三、頸椎病的患者，也會(huì)出現(xiàn)舌頭發(fā)麻的情況，一般是因?yàn)橛胁∽?，壓迫到局部神?jīng)導(dǎo)致的，這種情況一旦發(fā)生，要及時(shí)的做核磁共振，明確病因，排除病變。第四、舌炎也會(huì)出現(xiàn)舌頭發(fā)麻，這種情況大多數(shù)跟日常作息，飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系，建議注意日常生活中清淡飲食，避免長(zhǎng)期的熬夜和過(guò)度的勞累。

頸椎病的危害是否嚴(yán)重，需要根據(jù)頸椎病的輕重來(lái)判斷。輕度的頸椎病，若僅僅是頸肩部肌肉的疼痛，通過(guò)簡(jiǎn)單的保守治療就能夠緩解。但是如果忽視治療，或者患者生活習(xí)慣不良，長(zhǎng)期處于勞損狀態(tài)，癥狀就會(huì)逐漸加重，進(jìn)一步就會(huì)引起頸椎組織周圍血管、神經(jīng)卡壓，間盤變性，甚至脊髓變性等，造成一些不可逆的損害，就會(huì)嚴(yán)重的影響生活質(zhì)量。特別是一些脊髓型的頸椎病，比較嚴(yán)重，可能會(huì)出現(xiàn)癱瘓癥狀，患者雙下肢不能夠走路，大小便的功能障礙，生活質(zhì)量就會(huì)更差等。所以一旦確診頸椎病，一定要明確病因，進(jìn)行及時(shí)治療。

腔隙性腦梗塞和頸椎病是沒(méi)有明顯關(guān)聯(lián)的。腔隙性腦梗塞和患者的年齡、家族史、過(guò)度肥胖、抽煙飲酒、飲食過(guò)分油膩、少動(dòng)等有關(guān)。也和患者的一些基礎(chǔ)疾病，如：高血壓、糖尿病、高脂血、睡眠呼吸暫停綜合征、心房顫、心房附壁血栓、血液系統(tǒng)異常等有關(guān)。而頸椎病一般是和患者的日常生活工作習(xí)慣有關(guān)，主要是由于長(zhǎng)期頸部受累的不良姿勢(shì)引起的。人體頭部的血液循環(huán)系統(tǒng)，是經(jīng)過(guò)頸部進(jìn)入大腦。若頸椎錯(cuò)位壓迫血管或壓迫神經(jīng)，會(huì)引起腦供血不足等。如果頸部出現(xiàn)問(wèn)題會(huì)引起高血壓、低血壓、頭暈、失眠、神經(jīng)衰弱等一系列癥狀。有頸椎病的患者，不一定發(fā)展成腦梗塞。但是80%的腦梗塞患者患有不同程度的頸椎病。如果不想腦梗塞二次復(fù)發(fā)，一定要對(duì)頸椎進(jìn)行調(diào)理。復(fù)位矯正是目前治療頸椎病最有效的方法。

頸椎結(jié)核是由于肺結(jié)核和其他位置的結(jié)核通過(guò)血液傳播到頸椎，而引起的一種疾病，比較少見(jiàn)，都發(fā)生于青少年和兒童，頸椎結(jié)核主要表現(xiàn)為頸部的疼痛僵硬感，有時(shí)結(jié)合會(huì)形成膿腫，導(dǎo)致局部破潰發(fā)炎的表現(xiàn)，如果頸椎結(jié)合破壞椎體，壓迫神經(jīng)，可能會(huì)出現(xiàn)上肢的麻木，下肢無(wú)力，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致肌肉萎縮，全身的癥狀注銷表現(xiàn)為盜汗，低熱，食欲不振等中毒的表現(xiàn)，出現(xiàn)頸椎結(jié)合以后，需要進(jìn)行結(jié)合桿菌試驗(yàn)，頸椎的拍片和ct檢查，明確頸椎結(jié)合的具體程度，平時(shí)需要佩戴鏡頭，注意休息，多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。另外可以積極的進(jìn)行抗結(jié)核藥物治療，如果結(jié)合形成冷膿腫，需要及時(shí)進(jìn)行引流，如果結(jié)合壓迫椎體，椎管和神經(jīng)根，導(dǎo)致下肢無(wú)力，嚴(yán)重影響生活的是可以考慮進(jìn)行手術(shù)治療的。