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腳跟痛怎么辦

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腳跟痛可以服用活血化瘀和理氣止痛類中藥方劑調理,且可配合中醫(yī)按摩療法緩解。同時可酌情使用非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物和糖皮質激素,疼痛發(fā)作時可以借助于熱療或超短波等物理療法治療。另外,對于病情嚴重的患者而言,也可以在檢查基礎上做跟骨鉆孔術等外科手術。

腳跟痛是困擾許多人的一種不良癥狀,尤其是常年過度勞累的人群最容易發(fā)生。而在發(fā)病期間腳跟疼痛感往往會反復性或者持續(xù)性發(fā)作,嚴重情況下可能無法正?;顒樱B基本走路都成問題,所以就要及時治療。那么腳跟痛怎么辦才能治愈呢?
  一、中醫(yī)治療腳跟痛
  1.中藥方劑

  中醫(yī)認為腳跟痛屬于氣滯血瘀型,存在有瘀血阻滯和氣血運行不暢的病癥,治療時就需要選擇使用主要功效為活血化瘀和理氣止痛的中藥方劑。部分患者存在有肝腎虧虛的病癥,可加服具有補肝養(yǎng)腎作用的中藥材。另外,還可以對癥使用祛濕除寒類中藥。
  2.中醫(yī)按摩
  治療腳跟痛可以配合穴位按摩療法。具體可以選擇承山穴、三陰交穴、解溪穴等多個穴位,以點穴的方式每穴按壓半分鐘。同時可以針對于跟腱處及壓痛點等部位給予適當輕柔的按摩。
  二、西藥治療腳跟痛
  若腳跟疼痛癥狀非常嚴重,就需要酌情使用止痛鎮(zhèn)痛藥,且為了增強抗感染療效,最好選擇服用非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物。同時可以在壓痛點注射合適劑量的糖皮質激素,每周可注射一次,經(jīng)過2-3次一般就可以徹底性消除足跟疼痛的不良反應。
  三、物理治療腳跟痛
  在腳跟痛發(fā)作時可以采用局部熱敷的方式緩解,能夠改善血液循環(huán),起到緩解疼痛的作用。也可以借助于熱療、超短波或者紅外線照射的方法治療,不過只能作為輔助療法。
  四、手術治療腳跟痛
  腳跟痛可以采用外科手術療法醫(yī)治,具體可根據(jù)病灶類型選擇合適手術方式。其中在臨床方面常用的有跟骨鉆孔術、跟骨滑囊切除術以及足跟骨刺切除術,找不到病因時可在X線拍片檢查基礎上實施跟骨神經(jīng)切斷術。

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腳后跟痛是何原因
腳后跟痛可能與足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、滑囊炎、應力性骨折等因素有關。足底筋膜炎通常由足底筋膜過度牽拉引起,表現(xiàn)為晨起第一步疼痛;跟骨骨刺多與長期受力異常有關;跟腱炎常見于運動損傷;滑囊炎多因局部摩擦導致;應力性骨折...
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腳跟疼怎么緩解
腳跟疼吃什么藥腳跟疼是一個非常常見的臨床表現(xiàn),首先要明確腳跟疼的原因,通過正規(guī)的醫(yī)院進行明確診斷,才能進行治療。對于常規(guī)的疼痛,可以服用一些非甾體類抗炎藥物進行抗炎以及鎮(zhèn)痛的治療。還可以服用一些中藥,活血化瘀;另外根據(jù)中藥的理論,可以采用一些補腎的藥物,對足跟疼有所幫助。腳跟疼用什么偏方腳跟疼的患者有一部分原因是源自于跟腱的疼痛,對于這部分患者可以通過牽拉跟腱,使得疼痛得到迅速的緩解??梢韵扔靡粋€墊子置于患者足的前方約30公分的地方,讓患者的前腳掌踩在墊子上,然后做前弓步、屈膝,這樣可以有效的牽拉患者的跟腱,達到緩解疼痛的目標。腳跟疼泡腳有用嗎腳跟疼泡腳是一種常用的治療手段,它既方便又實惠,而且效果也不錯。通過泡腳可以使得疼痛明顯的緩解,而且促進血液循環(huán),使得肌肉放松,達到緩解疼痛的目標。在泡腳的同時,采用一些中藥,使得療效會更加明顯。腳跟疼如何按摩腳跟疼采用按摩是一種常見的治療手段,自己都可以采用。除了對腳跟疼痛最主要的范圍進行按摩之外,還可以對周圍的關節(jié)進行輕柔的活動,比如對踝關節(jié),足部的關節(jié)進行牽拉,各個方向的活動,可以明顯緩解疼痛。站久了腳后跟疼怎么辦站久了腳后跟疼是一種常見的并發(fā)癥,首先要休息,另外除去足部的鞋跟襪,對足部疼痛進行外用藥物治療,這樣可以緩解疼痛,另外如果采用中藥的泡腳或者局部的按摩、局部的理療,也是治療一個常用的手段。如果疼痛還不能得到很好的緩解,就需要服用口服藥來加強緩解疼痛。什么是正確的站姿俗語說坐有坐相,站有站相,另外古人對立姿有一個很好的描述,就是立如松。首先要頭部放松,自然地平視前方,肩部平展,雙手自然地下垂,腰椎跟胸部要挺直,雙腳并攏或者分開與肩同寬,從側面觀察,需要脊柱沒有發(fā)生彎曲,不會出現(xiàn)駝背等等畸形。
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腳后跟疼最佳治療方法
腳后跟疼怎么快速緩解首先要解除腳后跟疼的原因,讓腳部進行休息。除去鞋跟襪子,可以穿比較軟底的鞋,使腳部的受力明顯的減少,還可以采用局部的放松活動、進行泡腳、按摩、外用藥物,都可以迅速地緩解腳后跟疼痛的癥狀。腳后跟疼吃什么藥腳后跟疼首先要明確病因,才能進行適當?shù)闹委?。對于一些常見的腳后跟疼的原因,可以服用一些止疼藥物,可以幫助緩解癥狀,可以服用一些中藥,對局部產(chǎn)生活血化瘀的作用,另外根據(jù)中醫(yī)的理論,可以服用一些補腎的藥物可以緩解局部的疼痛。腳后跟疼用什么偏方腳后跟疼除了休息之外,還可以用局部的按摩以及局部的推拿治療,因為足部通過按摩,可以明顯的緩解疼痛,達到放松肌肉的目標。腳后跟疼泡腳有用嗎對于腳后跟疼痛,泡腳是一種常用的治療方法,既簡單又實用。通過泡腳,可以促使足部的血液循環(huán)加速,放松周圍的肌肉肌腱軟組織,使得受到痙攣刺激的肌肉肌腱得到很好的放松,疼痛就會得到很好的緩解,如果同時服用藥物,或者在泡腳的時候加用一些中藥,可以明顯的提高療效。腳后跟疼如何按摩腳跟疼是一個常見的臨床表現(xiàn),多見于足底筋膜炎,對于這些病人,可以在家采用一些簡單的器械來進行足底按摩緩解癥狀??梢哉乙粋€筋膜棒或者木棍或者圓形的酒瓶,比如啤酒瓶來進行代替。讓這些器械放在足下,患腳使勁踩著滾軸來回滾動,每天堅持上午下午各20分鐘,癥狀可以得到明顯的緩解。
腳后跟內側一按就痛是什么原因
腳后跟內側一按就疼,一般統(tǒng)稱為跟痛癥,這個也是有年齡的區(qū)別。對于老年人來說,最常見的原因是跟骨骨刺形成導致的疼痛,隨著年齡的增長,還有因為長年累月的行走,跟骨骨刺會發(fā)生退變,尤其在跟骨與地面接觸的部位,會反復地受到應力的刺激,就會出現(xiàn)增生、鈣化,也就是常說的骨刺。如果拍攝跟骨X線側位片,就能非常清楚地看到骨刺的存在,有些骨刺可能會比較大,有些骨刺可能還比較新鮮,比較小,但新鮮的骨刺產(chǎn)生的疼痛會更加的明顯,骨刺刺激周圍的脂肪墊筋膜,就會產(chǎn)生無菌性的慢性炎癥,這種炎癥就會產(chǎn)生明顯的疼痛,還有壓痛,影響行走功能。另一種可能性是足底跖筋膜與跟骨相連的地方發(fā)炎,稱為足底跖筋膜炎、脂肪墊炎,在筋膜里面會形成筋膜的各種變性,還有非常小的一些撕裂以及瘢痕的增生,這些病理改變就會導致筋膜的慢性炎癥,引起疼痛。還有一種情況就是如果是腳后跟、內上側跟腱位置的疼痛,就要考慮是跟腱止點末端病、跟腱炎這種可能性了。治療方面對于這種跟痛癥,首選的治療辦法是保守治療,盡量避免手術治療,可以通過外敷膏藥,避免勞累,避免穿太硬的鞋,穿矯形鞋墊,可以晚上回家之后進行熱水的泡腳,還可以做一些超聲波等理療措施來改善癥狀,必要的時候可以進行局部的封閉治療。
語音時長 02:22

2021-11-05

50861次收聽

足跟痛要拍片檢查什么
足跟痛拍片檢查首先是為了看是否存在跟骨骨折的現(xiàn)象,如果確實發(fā)生了骨折,需要按照骨折的原則來進行處理,防止病情進一步加重。再就是看是否存在著骨刺以及肌腱、足底筋膜等軟組織病變,另外也是為了看患處是不是有其他的病變。
足跟痛可以運動嗎
足跟痛是否能運動需要看具體的情況,如果是一般的足跟痛,并沒有病理性的改變,通常都是可以運動的,只不過要注意運動方式和運動量。如果說足跟痛是由于跟骨骨折或者骨刺等疾病引起,最好不要運動,并且要及時的進行規(guī)范治療,防止病情加重。
足跟痛治療有哪些
足跟痛可以用減少足跟的負重,做腳底的蹬踏運動,溫水泡腳,服用藥物以及手術等治療方式。盡量避免穿軟的、薄的布鞋。再就是可以在鞋里放置比較厚的鞋墊,也可以在足跟負重的位置挖個洞。蹬踏運動增強折筋膜的張力,改善其抗勞損的能力,減輕局部的炎癥。溫水泡腳,有條件可以輔以理療,或者配以中藥湯劑外洗,可以減輕局部的炎癥和疼痛。當足跟痛持續(xù)疼痛時,可以口服一些非甾體的鎮(zhèn)痛藥。如果保守治療沒有好的效果,還可以選擇做閉合的針刀治療。
語音時長 01:32

2020-03-20

63530次收聽

腳痛最有效的治療方法
許多原因都會引起腳痛,如果是因長時間行走或站立引起的腳痛,經(jīng)休息、泡腳后一般可以得到緩解。但如果是由于足底筋膜炎、痛風、骨質增生等原因引起的腳痛,除了要注意休息之外,還應配合藥物、理療、按摩等方式進行治療。
足跟痛如何熱敷
足跟痛發(fā)病時會有疼痛感,但是卻不不紅不腫,會影響正常的行走,所以說要及時的進行治療,可以通過熱敷緩解不適感。一般采用干熱敷法與濕熱敷法進行,要注意掌握好溫度,不能傷到皮膚。通過熱敷可以擴張血管、改善局部血液循環(huán)。但是要注意如果是感染性炎癥所引起,就不能熱敷,所以要在醫(yī)生的指導下進行熱敷。
月子病腳后跟疼應該怎么應對
生產(chǎn)后的媽媽由于出血較多和體力的消耗,體內正氣不足,元氣尚未恢復,身體抵抗力下降,風寒趁虛而入,或是穿拖鞋、赤腳穿涼鞋,不注意避寒涼從而引起腳后跟疼,每晚睡前用溫水泡泡腳,按摩腳后跟,也能起到緩解疼痛的作用。
語音時長 01:04

2018-04-26

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腳后跟疼就是患上痛風嗎
痛風是一種因為嘌呤代謝產(chǎn)生障礙的問題,主要是尿酸升高,痛風引起的疼痛,起初都是大腳趾的跖趾關節(jié),發(fā)紅腫痛,常常半夜發(fā)作,主要是由體質偏胖、大量喝酒,吃海鮮等引起的。而腳跟痛和痛風沒有直接關系,另外,可以到醫(yī)院化驗血尿酸水平來排除。
語音時長 00:57

2018-04-26

59734次收聽

為什么會出現(xiàn)腳后跟疼
絕大多數(shù)的腳后跟疼痛都是由于跟腱位置發(fā)炎引起的,一些人是由于鞋子不合適、運動量大造成的,而跖腱膜受到反復牽拉刺激,是導致疼痛的重要原因,表現(xiàn)為早晨起床或休息后行走時疼痛明顯,休息一晚上后癥狀均能得到緩解。
語音時長 02:00

2018-04-26

57382次收聽

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腳后跟疼怎么辦
腳后跟疼首先應該穿軟底舒適的鞋子,注意休息,多泡熱水腳,多進行局部的按摩,對于治療,可以選擇活血化瘀的中藥進行治療,平時可以藥物泡腳,還可以選擇封閉治療,就是對疼痛部位進行注射藥物治療,要是上面治療效果不好,可以進行小針刀手術治療。
01:28
腳后跟疼是痛風嗎
痛風是一種因為嘌呤代謝產(chǎn)生障礙的問題,主要是尿酸升高,痛風引起的疼痛,起初都是大腳趾的跖趾關節(jié),發(fā)紅腫痛,常常半夜發(fā)作,主要是由體質偏胖、大量喝酒,吃海鮮等引起的。而腳跟痛和痛風沒有直接關系,另外,可以到醫(yī)院化驗血尿酸水平來排除。
01:29
月子病腳后跟疼怎么辦
生產(chǎn)后的媽媽由于出血較多和體力的消耗,體內正氣不足,元氣尚未恢復,身體抵抗力下降,不注意避寒涼從而引起腳后跟疼,每晚睡前用溫水泡泡腳,按摩腳后跟,能起到緩解疼痛的作用,建議媽媽們產(chǎn)后三個月內不要穿高跟鞋和硬底鞋,穿涼鞋、拖鞋時最好穿上襪子。