脂肪肝吃什么
60827次瀏覽
脂肪肝患者首先可以食用一些豆制品，比如豆?jié){、豆芽以及豆腐等等；其次，可以食用一些山楂，比如山楂片以及山楂丸等等；再者，還可以食用一些木耳以及大蒜；最后，還可以食用一些維生素C以及維生素B豐富的西紅柿。
我們知道，脂肪肝是一種比較常見的不良癥狀，給患者的身體健康帶來了很多的隱憂，也是十分不利于提高生活質(zhì)量的，有必要及早治療。那么，對于脂肪肝患者來說，應該遲些什么好？下面讓我們了解一下吧！
1、豆制品
建議患者首選豆制品這種食物，比如豆?jié){、豆腐以及豆芽等等。究其因，豆制品不但具有十分豐富的營養(yǎng)成分，還具有降血脂的功效，可以明顯降低患者體內(nèi)的血清總膽固醇以及低密度脂蛋白，還有甘油三脂水平。
2、山楂
山楂具有增強酶的功效，可以促進肉類食物消化，有助于患者體內(nèi)膽固醇轉(zhuǎn)化，所包含的熊果酸，可以有效降低動物脂肪患者血管壁發(fā)生沉積，可以多吃一些山楂以及山楂片，還有山楂丸以及山楂泡水喝等等。
3、胡蘿卜
這種食物具有良好的抗氧化功效，可以有效減少體內(nèi)脂肪，起到滋補肝臟的作用。與此同時，胡蘿卜所包含的膳食纖維可以增強腸胃蠕動，有效減少患者體內(nèi)的毒素，而有效減少肝臟損害。
4、銀耳
銀耳是一種營養(yǎng)十分豐富的食物，含有十分豐富的脂肪以及膳食纖維，還有微量元素以及膠質(zhì)等等，可以改善患者的肝功能以及腎功能，還可以以有效降低患者體內(nèi)的血清膽固醇以及甘油三酯，從而可以有效促進患者體內(nèi)肝臟蛋白質(zhì)合成，增強患者的機體免疫力。
5、大蒜
大蒜富含蒜素，能夠維持巨噬細胞活性，還可以增強殺病菌能力，還可以促進淋巴細胞增生，而且還能夠避免腹部脂肪出現(xiàn)堆積，與此同時，還可以增強患者解毒酶的活性。
6、西紅柿
這種食物具有十分有豐富的胡蘿卜素，還有豐富的維生素B、維生素C以及維生素P，具有健脾消食以及清熱解毒，還有涼血平肝的作用，能夠膽固醇含量。
相關推薦
如何防止糖尿病和脂肪肝
預防糖尿病和脂肪肝需通過生活方式干預、飲食調(diào)整、運動管理等多維度措施。主要有控制糖分攝入、增加膳食纖維、規(guī)律有氧運動、維持健康體重、定期體檢監(jiān)測五項核心策略。1、控制糖分攝入減少精制糖和高升糖指數(shù)食物攝入，如含糖飲料、糕...
01:01
減肥后脂肪肝會消失嗎
一般情況下，減肥后脂肪肝是否會消失，取決于脂肪肝的具體病情嚴重程度。如果是輕度脂肪肝，減肥后通常會消失；如果是較為嚴重的脂肪肝，減肥后通常不會消失。具體分析如下：1.會：脂肪肝是肝細胞內(nèi)脂肪堆積過多引發(fā)的疾病，較為輕微的脂肪肝通常沒有明顯的表現(xiàn)癥狀。由于脂肪肝是較多脂肪堆積引起的，如果患者減肥，通?？梢詼p少肝臟的脂肪，輕度脂肪肝的病情較為輕微，通常會消失。2.不會：如果患者的脂肪肝屬于中度或者重度，這種情況下，肝臟上的脂肪較多，僅靠減肥通常不會讓脂肪肝消失。患者還需要通過遵醫(yī)囑使用藥物控制。建議患者注意日常飲食，避免進食動物內(nèi)臟、肥肉等油膩的食物，以免導致加重病情。
01:58
脂肪肝是如何發(fā)展成肝硬化的
酒精性脂肪肝有嚴格的診斷標準，它必須有一定飲酒量、飲酒時間，男性每天40克的乙醇含量，女同志是20克，直至五年才能發(fā)展到脂肪肝是必備指標。若要短期大量飲酒，每天80克乙醇含量，兩周就會發(fā)生酒精性脂肪肝。忌酒可以對病情有明顯改善，肝功的表現(xiàn)也會明顯好轉(zhuǎn)。化驗有一定的指標，如轉(zhuǎn)肽酶的明顯增高，且易伴發(fā)其他疾病。肥胖、藥物、過度進食、過度減肥引起的都要注意鑒別。但是酒精性脂肪肝等易引起伴隨且互相加重。
輕度脂肪肝影響入職嗎
輕度脂肪肝如果肝功能正常，一般是不會影響入職的。但是如果肝功能指標中轉(zhuǎn)氨酶出現(xiàn)異常，還需要進一步進行檢查，是有可能影響入職的。這種情況還需要進一步行乙肝定量五項、丙肝抗體、自身免疫指標、消化系彩超等相關檢查，以排除病毒性肝炎、自免肝等其它引起肝功能異常的情況。因此在進行查體之前，應當避免飲酒和進食油膩食物，還應當避免服用有可能損傷肝功能的藥物，注意休息，避免熬夜。
脂肪肝的食療方法
對于超重、肥胖以及近期體脂量增加和“隱性肥胖”的NAFLD患者，建議通過健康飲食和加強鍛煉的生活方式教育糾正不良行為。適當控制膳食熱量攝入，建議每日減少2092~4184KJ（500~1000千卡）熱量；調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，建議適量脂肪和碳水化合物的平衡膳食，限制含糖飲料、糕點和深加工精致食品，增加全谷類食物、ω-3脂肪酸以及膳食纖維攝入；一日三餐定時適量，嚴格控制晚餐的熱量和晚餐后進食行為。
脂肪肝的發(fā)作癥狀
脂肪肝近年來發(fā)病率逐漸上升，很多患者在不知不覺中已被疾病困擾，這是我們不希望看到的，脂肪肝的臨床表現(xiàn)與其病因，病理類型及其伴隨疾病狀態(tài)密切相關，臨床上，根據(jù)起病緩急可將脂肪肝分為急性和慢性兩大類，前者相對少見，病理上多表現(xiàn)為典型的小泡性肝細胞脂肪變;后者主要指由肥胖，糖尿病和酗酒等引起的大泡性肝細胞脂肪變。
脂肪肝和肝囊腫嚴重嗎
輕度的脂肪肝病情一般都不嚴重，但如果說發(fā)展到中度或重度脂肪肝，很有可能會造成脂肪性肝炎或者是肝纖維化，所以說病情是比較嚴重的。大多數(shù)的肝囊腫都不嚴重，但有少數(shù)肝囊腫的體積會增大，也會影響肝功能，此時的病情相對來說比較嚴重。
如何診斷自己是否患脂肪肝
若懷疑自己出現(xiàn)了脂肪肝的情況，可以通過一些癥狀表現(xiàn)來發(fā)現(xiàn)，比如有可能會引起食欲下降的情況，可能會出現(xiàn)容易疲勞的狀態(tài)，此外脂肪肝可能會引起肝掌和蜘蛛痣，也能據(jù)此加以診斷。
脂肪肝嚴不嚴重
脂肪肝來講，怎么說它嚴重還是不嚴重這件事情，實際上我們在日常生活中，甚至有很多單位體檢，都會出現(xiàn)很多脂肪肝，大家的表現(xiàn)可以沒有任何不舒服的臨床表現(xiàn)，工作、生活、學習各方面都不受影響，有可能只是身體肥胖一些，行動沒那么靈活，但這些好像都不足以構(gòu)成對生活的影響，所以都不認為它是一件嚴重的事情。但實際上脂肪肝來講是可以發(fā)展到脂肪性肝炎。如果發(fā)展到脂肪性肝炎，患者的肝功能長期的處在生化指標異常的狀態(tài)，轉(zhuǎn)氨酶都是升高的。這種情況隨著時間的延長，是可以發(fā)展到脂肪性肝纖維化，甚至于是由脂肪肝引起的肝硬化，甚至于進一步發(fā)展到肝臟腫瘤的問題，這件事情實際上還是一件非常嚴重的事情。脂肪肝是在我們的日常生活中需要得到足夠重視的一件事情。并不是說體檢大家都有，這件事情就不需要去重視。
02:20
脂肪肝嚴重嗎
脂肪肝是否嚴重要看脂肪肝的嚴重程度。實際上我們在日常生活中，甚至有很多單位體檢都會出現(xiàn)很多脂肪肝，沒有任何不舒服的臨床表現(xiàn)，工作、生活、學習各方面都不受影響，可能只是身體肥胖一些行動沒那么靈活，但這些不足以構(gòu)成對生活的影響，所以都不認為它是一件嚴重的事情。但實際上脂肪肝可以發(fā)展到脂肪性肝炎，患者的肝功能長期的處在生化指標異常的狀態(tài)轉(zhuǎn)氨酶都升高。隨著時間的延長可以發(fā)展到脂肪性肝纖維化，甚至肝硬化甚至進一步發(fā)展到肝臟腫瘤的問題。脂肪肝是在我們的日常生活中需要得到足夠重視的一件事情。
脂肪肝和肝硬化有聯(lián)系嗎
這些年隨著體檢的大范圍普及，脂肪肝的檢出率是越來越高，在人群中很多覺得自己沒有什么病的一些患者，在檢查身體的時候都發(fā)現(xiàn)自己有脂肪肝，很多患者都會提這樣的疑問，脂肪肝會引起肝硬化，其實脂肪肝是可以導致肝硬化的。無論是在動物實驗，還是在我們的臨床觀察當中，都有這樣的情況出現(xiàn)。它為什么會進展成肝硬化呢。其實脂肪肝它分為幾個病程階段，早期的時候就是一個單純性的脂肪肝，這個時候病人只是在檢查身體，也就是我們通常所講的做B超的時候發(fā)現(xiàn)有脂肪肝，病人可以沒有任何的癥狀。包括他的實驗室就是驗血的指標、肝功能可以完全正常，到后面病人可能會合并脂肪性的肝炎。它的主要表現(xiàn)除了超聲上發(fā)現(xiàn)脂肪肝以外，病人還可能會合并有轉(zhuǎn)氨酶的升高一些肝臟酶學的一個指標的異常，而進一步進展就有可能會發(fā)展成為脂肪性的肝硬化，其實早期脂肪肝的時候，這個病是完全可以去逆轉(zhuǎn)的。你比如說通過生活方式的干預，減少脂肪類食物的攝入，控制體重要控制血壓，控制好血糖以及增加運動量，是可以等讓他的脂肪肝去發(fā)生一個逆轉(zhuǎn)的，一旦脂肪肝這個病進入到了這種脂肪性肝硬化的階段，再想逆轉(zhuǎn)它可能就會很難。因為這個時候肝臟一旦進入到肝硬化的階段，它這個疾病會自動的往前進展，這個時候就不受你生活方式的干預。
02:31
脂肪肝會發(fā)展為肝癌嗎
脂肪肝作為慢性肝損傷的疾病，是有可能發(fā)生肝癌的。根據(jù)不同的病因?qū)⒅靖畏譃閮纱箢?，一類為酒精性脂肪肝，另一類為非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝是由于長期大量飲酒造成的慢性肝臟損傷；非酒精性脂肪肝和長期不良生活方式造成肝臟內(nèi)大量脂肪堆積有關系。不管是酒精性脂肪肝還是非酒精性脂肪肝，如果不進行控制和干預，都可以引起肝細胞的炎癥損傷，造成肝臟的纖維化，而肝纖維化日積月累以后會進展到肝硬化，此時肝臟的大小形態(tài)會發(fā)生變化，肝臟的內(nèi)部也會出現(xiàn)結(jié)節(jié)狀改變，長期的酒精或者脂肪刺激可能會發(fā)生癌變。還有報道顯示一些脂肪肝的病人跳過了肝硬化這個環(huán)節(jié)，直接進入到肝癌的階段。
脂肪肝吃些什么藥
目前并沒有有效的治療脂肪肝的藥物，脂肪肝的治療要首先去除病因，增強鍛煉，調(diào)整飲食，合理的用藥。對于輕度的脂肪肝可以通過鍛煉飲食控制，戒酒，戒煙，多吃新鮮蔬菜水果等康復，但是出現(xiàn)肝功能異常，肝臟的代謝綜合癥等情況，出現(xiàn)營養(yǎng)過剩、肥胖的就要控制飲食、要減重。有脂肪肝合并糖尿病就要有效地控制血糖。有營養(yǎng)不良性脂肪肝就要適當增加營養(yǎng)，增加蛋白質(zhì)和維生素。必要的時候還可以用中西醫(yī)相結(jié)合，進行治療。脂肪肝是指肝細胞內(nèi)脂肪過多引起來的病變，主要的常見原因有肥胖，酒精，營養(yǎng)不良，糖尿病，妊娠等，輕度的脂肪肝出現(xiàn)惡心，嘔吐，乏力等癥狀，重度的脂肪肝有肝硬化的癥狀。
