小兒肥胖癥怎么治療
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小兒肥胖癥最好是選擇食療和運(yùn)動(dòng)減肥的方法來(lái)幫助緩解癥狀，這是健康的減肥方法。不過(guò)不論是食療減肥，還是運(yùn)動(dòng)減肥都應(yīng)該咨詢醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)生的建議與指導(dǎo)幫助孩子減肥。
生活水平提高了，家長(zhǎng)對(duì)于孩子的要求都是有求必應(yīng)，尤其是在飲食方面，孩子愛(ài)吃肉家長(zhǎng)一般都會(huì)滿足孩子，久而久之就會(huì)出現(xiàn)肥胖癥。這可愁壞了很多家長(zhǎng)，接下來(lái)就跟大家分享小兒肥胖癥怎么治療？
飲食治療
小兒肥胖癥的治療通常要確定孩子是否有脂肪肝、糖耐量異常等代謝問(wèn)題，如果需要通過(guò)飲食治療的話需要聽(tīng)取醫(yī)生的建議與指導(dǎo)。
小兒肥胖癥的話應(yīng)該在平時(shí)控制孩子的飲食習(xí)慣，使孩子的飲食以低熱量的飲食為主?？梢越o寶寶吃低脂肪，低糖，高蛋白的飲食，吃含纖維素較多的蔬菜和水果，比如蘿卜、各種蔬菜、黃瓜、西紅柿等，還有各種水果，包括蘋果、桔子、柚子、獼猴桃等。
運(yùn)動(dòng)減肥
小兒肥胖癥除了飲食注意外，最好的方法就是通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥，比如家長(zhǎng)可以帶著孩子跑步，游泳等，多做有氧運(yùn)動(dòng)，不僅可以減肥，還可以強(qiáng)身健體。不過(guò)建議家長(zhǎng)幫助肥胖癥兒童運(yùn)動(dòng)減肥的時(shí)候最好在下午或者是晚上，這些時(shí)間段比上午能量消耗更快。
為了避免孩子出現(xiàn)肥胖癥，家長(zhǎng)平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成孩子良好的飲食習(xí)慣，不要讓孩子暴飲暴食，合理控制孩子的飯量。
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肥胖兒童能吃糖嗎
肥胖兒童最好不吃糖。兒童肥胖是熱量攝入過(guò)多，而消耗熱量又比較少，所導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)障礙性疾病。而糖是直接轉(zhuǎn)化成能量的一個(gè)最主要物質(zhì)，如果攝入過(guò)多糖會(huì)促進(jìn)肥胖的發(fā)生，最好少攝入糖分或者不攝入糖分，因此，肥胖兒童最好不吃糖。肥胖兒童要減少熱量的攝入，尤其是直接能轉(zhuǎn)化成熱量的食物，含糖量比較高的食物，直接吃糖的行為了更為不利。肥胖兒童減少糖分的攝入才能夠使肥胖有所緩解，使癥狀能夠有所好轉(zhuǎn)，才能使肥胖引起的疾病狀態(tài)能夠有所控制。
小兒肥胖癥有哪些表現(xiàn)
小兒肥胖癥容易導(dǎo)致孩子出現(xiàn)膝外翻、扁平足、易疲勞等癥狀，且身體上的脂肪分布勻稱。食欲方面要比同齡孩子食欲更好，更喜歡吃油炸食品和甜食。患有肥胖癥的孩子性發(fā)育比較早，體重比同齡人要重很多。
小兒肥胖癥是什么
小兒肥胖癥是指孩子的身高和體重的比值超過(guò)正常范圍的20%，是超重的一種表現(xiàn)。身高和體重的比值有正常范圍，超過(guò)20%到29%之間是輕度的肥胖，29%到49%之間是中度的肥胖，50%以上是重度的肥胖。如果按照成人的標(biāo)準(zhǔn)，更喜歡用體重指數(shù)就是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)的平方得出的數(shù)字來(lái)衡量，身高用的是厘米，體重用的是公斤，這樣在28以上體重指數(shù)是屬于肥胖的，超過(guò)28以上是超重的，30以上是肥胖的。
小兒肥胖癥該怎么健康飲食
肥胖癥的孩子要注意控制總熱量攝入，葷素搭配、粗細(xì)搭配，增加食物中纖維素的含量，且要細(xì)嚼慢咽，生活中要多喝水，具體需去正規(guī)的醫(yī)院去找?？漆t(yī)生制定其飲食食譜。對(duì)于還沒(méi)有出現(xiàn)肥胖癥但體重已經(jīng)超重的兒童，要注意孩子的飲食搭配，注意熱量不可過(guò)量。在相同熱量前提下要葷素搭配、粗細(xì)搭配，增加食物中纖維素的含量，增加吃飯的時(shí)間，即細(xì)嚼慢咽。另外要多喝水，保證飲食營(yíng)養(yǎng)素齊全，應(yīng)該包括主食，即碳水化合物、青菜、水果、蛋白質(zhì)等，飲食結(jié)構(gòu)應(yīng)該是金字塔結(jié)構(gòu)。還要適當(dāng)限制不飽和脂肪酸的攝入量。對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)肥胖的孩子，在提倡加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，要注意應(yīng)適當(dāng)減少每日攝入的熱量，在正常孩子攝入熱量基礎(chǔ)上每天要適當(dāng)?shù)臏p少。
小兒肥胖癥怎么用藥
兒童的肥胖癥更主張是改善生活方式，改善飲食的搭配加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)減少靜坐的時(shí)間等方法來(lái)控制他的體重，而不是通過(guò)藥物治療。尤其是我們?cè)谶@要提醒各位家長(zhǎng)，目前很多商品化的減肥產(chǎn)品里邊都含有一些對(duì)兒童健康有危害的一些成分甚至是藥物。不建議家長(zhǎng)盲目的去給孩子選擇這一類減肥藥物，也不建議孩子家長(zhǎng)盲目的去給孩子選擇一些減肥機(jī)構(gòu)的減肥辦法。很多藥物都是要通過(guò)肝臟和腎臟代謝，而兒童由于肝腎的發(fā)育并沒(méi)有完善，那么這些藥物對(duì)于它們的傷害遠(yuǎn)遠(yuǎn)要大于同類藥物對(duì)于成年人的傷害。所以建議患者即使是出現(xiàn)了明顯的肥胖出現(xiàn)了明顯的代謝紊亂，一定要去正規(guī)醫(yī)院的?？七M(jìn)行診斷和治療。
小兒肥胖癥怎么預(yù)防
小兒肥胖家長(zhǎng)必須重視，學(xué)會(huì)科學(xué)喂養(yǎng)小兒的知識(shí)，那么是可以最終避免的。而肥胖的形成就是其熱量攝入多，而能量消耗少引發(fā)的，進(jìn)而出現(xiàn)了能量大量?jī)?chǔ)存，成了脂肪儲(chǔ)存于肌體內(nèi)，就出現(xiàn)肥胖。那么就要減少熱量的攝入，消耗脂肪就是做好的預(yù)防。調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)及積極運(yùn)動(dòng)等。
小兒肥胖癥怎么回事
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造成小兒肥胖癥有很多原因，比如先天性遺傳代謝病、內(nèi)分泌紊亂等?；蛘呤菃渭冃苑逝?，這種要通過(guò)調(diào)整飲食以及適量運(yùn)動(dòng)進(jìn)行糾正。小兒肥胖癥影響生長(zhǎng)發(fā)育，與成年后代謝紊亂有關(guān)系。小兒肥胖癥分為單純性肥胖和繼發(fā)性肥胖，繼發(fā)性肥胖排除先天性遺傳代謝病、內(nèi)分泌功能紊亂或其他遺傳性疾病，明確是繼發(fā)于其他疾病引起肥胖，需要專業(yè)醫(yī)生診治，單純性肥胖是孩子飲食過(guò)多造成脂肪堆積，代謝紊亂。單純性肥胖通過(guò)調(diào)整飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)整體重。不糾正，到了成年以后會(huì)繼發(fā)好多疾病，糖尿病、心血管疾病，肥胖都是罪魁禍?zhǔn)住?/div>
小兒肥胖癥怎么來(lái)進(jìn)行預(yù)防
預(yù)防小兒肥胖，要合理的飲食結(jié)構(gòu)，還要注意適量的運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以消耗脂肪，有的寶寶不愛(ài)動(dòng)，家長(zhǎng)也是心疼寶寶，其實(shí)也不對(duì)的，因?yàn)槌粤藮|西就要消耗掉，只有運(yùn)動(dòng)可以消耗掉一定的脂肪來(lái)預(yù)防寶寶肥胖癥的發(fā)生，就說(shuō)飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，可以有效的預(yù)防小兒肥胖癥的發(fā)生，采取科學(xué)的喂養(yǎng)。其實(shí)小兒肥胖從小就要關(guān)注，飲食上比如說(shuō)剛生下來(lái)的寶寶，有的家長(zhǎng)一見(jiàn)著寶寶哭了就喂，從小新生兒開(kāi)始就喂的特別胖，就是形成了惡性循環(huán)了，一哭就喂，也不是正確的，要采取科學(xué)喂養(yǎng)的方式，定時(shí)、定量、按需哺乳，這是小兒從小就開(kāi)始預(yù)防肥胖癥的發(fā)生，是養(yǎng)成科學(xué)喂養(yǎng)的習(xí)慣。如果大一點(diǎn)的孩子是這樣，飲食結(jié)構(gòu)有的也是要調(diào)整，因?yàn)楝F(xiàn)在家里生活條件都特別好，家里就一個(gè)寶寶，有時(shí)敞開(kāi)著讓孩子吃那種油炸的食物，比如說(shuō)麥當(dāng)勞、肯德基這些油炸食物，含有激素，這些東西對(duì)寶寶非常不適合。作為家長(zhǎng)要認(rèn)識(shí)到飲食是重要的，因?yàn)轱嬍吵^(guò)了能量的消耗，造成了脂肪的堆積，所以對(duì)孩子要限量飲食，不吃垃圾食品，不吃那種油炸的食品，這是一方面。
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小兒肥胖癥如何用藥
小兒肥胖癥分為單純性肥胖和病理性肥胖。病理性肥胖有很多因素，要查明原因，采用相應(yīng)的治療。如果是單純性肥胖，要采取綜合措施，比如孩子飲食過(guò)多、飲食結(jié)構(gòu)不正常，要采取限制飲食的方法，避免給寶寶吃大量的含脂肪的東西，保持碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素一定的比例，控制并均衡飲食，可以限制肥胖。其次，要進(jìn)行一定的鍛煉，可以消耗一定的脂肪。第三，用藥的問(wèn)題。如果寶寶明顯肥胖，出現(xiàn)了高脂肪癥、高血脂、脂肪肝，要用一些保肝和降血脂的藥物；如果尿酸高，要采用一些降尿酸藥物。因?yàn)閷殞毜母文I功能不是很完善，用藥一定要在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下，查明寶寶的血脂肪含量、有無(wú)脂肪肝，采取相應(yīng)的藥物治療，才能取得好的效果。
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什么是小兒肥胖癥
兒童肥胖癥，是指身高與體重之比在一個(gè)正常范圍之內(nèi)，孩子的體重超過(guò)這個(gè)比值范圍的20%，就屬于超重。比值在20%到29%間，屬于輕度肥胖，比值在29%到49%之間，屬于中度肥胖，比值超過(guò)50%是重度肥胖，要注意控制飲食。如果按照成年人的標(biāo)準(zhǔn)，可以使用體重指數(shù)來(lái)衡量。體重指數(shù)是一個(gè)公式，計(jì)算方法是體重除身高的平方。身高是厘米，重量是公斤，指數(shù)超過(guò)28公斤，屬于超重，超過(guò)30公斤以上就是肥胖。
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小兒肥胖癥的原因有哪些
出生前母體營(yíng)養(yǎng)過(guò)?；虺錾蟛涣嫉娘嬍沉?xí)慣都會(huì)造成兒童肥胖。懷孕期間，母親攝入過(guò)多營(yíng)養(yǎng)，導(dǎo)致巨大兒的出生，由于出生時(shí)體重較大，脂肪細(xì)胞數(shù)量相對(duì)較多，因此其肥胖可能會(huì)持續(xù)到成年。另一部分兒童因母親感染某些疾病、高血壓等原因而小于胎齡或早產(chǎn)，出生后，體重急劇增加。此外，由于出生后喂養(yǎng)不當(dāng)或某些代謝紊亂，容易肥胖。出生后的原因通常是由于不良的生活方式或飲食習(xí)慣，長(zhǎng)期攝入的熱量超過(guò)了生長(zhǎng)發(fā)育所需的熱量，從而導(dǎo)致最終肥胖。
小孩肥胖是什么原因引起的
小孩肥胖的原因，首先是孩子攝入了太多的能量，容易導(dǎo)致胰島素抵抗十分嚴(yán)重；其次是吃飯的速度過(guò)快，導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)加重；再者是飲料喝的太多，碳酸飲料喝太多會(huì)加速骨質(zhì)流失；最后去強(qiáng)迫孩子多吃，建議只要孩子吃得飽就可以了。
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兒童肥胖怎么減肥
兒童肥胖要進(jìn)行生活方式的干預(yù)，需要健康飲食以及增加體育鍛煉。兒童肥胖也是肥胖癥的一種，與成人肥胖治療是相同的。首先要進(jìn)行生活方式的干預(yù)，因?yàn)閱渭冃苑逝侄际悄芰康臄z入超過(guò)能量的消耗，因而只有將兩者平衡，體重才可能會(huì)減輕。這對(duì)于成人和兒童都是非常重要的。同時(shí)需要健康飲食以及增加體育鍛煉。如果能達(dá)到以上要求，那兒童的體重控制還是有希望的。但對(duì)于兒童肥胖，還要關(guān)注一下是否存在病理性情況。因?yàn)楝F(xiàn)在越來(lái)越多的兒童肥胖，并不單純只是飲食運(yùn)動(dòng)失衡的狀態(tài)，有些存在病理狀態(tài)。
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- 1 什么是小兒肥胖癥
- 2 小兒肥胖癥是怎么得的
- 3 小兒肥胖癥什么引起的
- 4 什么是小兒肥胖癥？
- 5 小兒肥胖癥什么引起的？
- 6 小兒肥胖癥的預(yù)防
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