孕期怎么控制血糖
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懷孕往往很容易導致女人體內(nèi)的血糖值出現(xiàn)上升的狀況，所以通常需要通過飲食療法以及運動鍛煉療法來控制人體內(nèi)的血糖水平。如果此時血糖依舊存在著緩慢上升的狀況，則需要在醫(yī)生的指導下選擇適合的藥物來達到降血糖的目的。
雖然懷孕的確是一件讓人開心的事情，但是與此同時，懷孕也會導致女性的身體抵抗力以及免疫能力下降。所以不少女人在懷孕的過程當中往往會發(fā)作各種類型的并發(fā)癥，對自己以及胎兒的身體健康都會造成不利影響，比如糖尿病。那孕期怎么控制血糖呢？
一、飲食療法
實際上想要在懷孕期間控制體內(nèi)的血糖水平處于平穩(wěn)狀態(tài)，最好的方法之一還是飲食療法。一般建議孕婦最好遵循少量多餐的飲食原則，同時不要吃脂肪含量以及糖分含量過高的食物。因為脂肪以及糖分的大量攝入均會導致人體內(nèi)的血糖和血脂水平不斷升高，從而引發(fā)糖尿病等并發(fā)癥的發(fā)作。除此以外，還需要給身體加強對蛋白質(zhì)、脂肪酸以及維生素c等多種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。
二、運動鍛煉
適當?shù)倪\動鍛煉也能夠幫助女性在懷孕的過程當中控制體內(nèi)的血糖水平。雖然在很多人的潛意識當中，懷孕就是需要好好的在床上躺著。但實際上如果在懷孕期間休息太多，則會導致人體內(nèi)堆積大量脂肪，最終就可能會誘發(fā)糖尿病以及其他疾病的發(fā)作。所以在懷孕的過程當中適當?shù)倪\動鍛煉對身體還是大有益處的，這樣既能夠增加女性身體的免疫能力，同時還能夠控制人體內(nèi)的血糖水平。大大降低糖尿病的發(fā)病幾率。
三、服用藥物
如果通過運動以及飲食療法，在短時間內(nèi)還是沒有辦法控制住人體內(nèi)的血糖水平，那么孕婦可以在醫(yī)生的指導和建議下選擇適合自身的降糖藥物來達到穩(wěn)定體內(nèi)血糖水平的作用。但懷孕女性一定要注意不可自我隨便選擇藥物服用，因為有些降糖類藥物可能會對胎兒的生長發(fā)育造成不利影響。
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孕期高血糖怎么控制調(diào)理
孕期通常指的是妊娠期，在妊娠期有高血糖可以采用多喝溫水、臥床休息、飲食調(diào)理、運動鍛煉、藥物治療等方式進行控制調(diào)理，如果不適較嚴重，需及時就醫(yī)。1、多喝溫水：在妊娠期存在該情況，可以適當多喝溫水，從而促進身體血液循環(huán)和新陳代謝，使身體中較多的葡萄糖及時排出體內(nèi)。2、臥床休息：在妊娠期，要注意多臥床休息，使身體恢復能量，以促進病情改善。3、飲食調(diào)理：在妊娠期需注意調(diào)控飲食習慣，盡量攝入糖分較低的食物，并注意以清淡飲食為主，可以吃豆芽、豆腐等，有利于改善不適。4、運動鍛煉：如果妊娠期存在高血糖的情況，建議進行適量運動，例如散步、瑜伽等，促進體內(nèi)血液循環(huán)，從而改善高血糖。5、藥物治療：血糖如果控制不佳，可能誘發(fā)妊娠期糖尿病，建議孕婦遵醫(yī)囑使用門冬胰島素注射液、阿卡波糖片、地特胰島素注射液等藥物改善。在妊娠期需注意保持充足的睡眠時間，以免影響胎兒的正常發(fā)育。
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孕期血糖高喝檸檬水可以降血糖嗎
孕期通常指妊娠期，妊娠期血糖高喝檸檬水通常不可以降血糖。妊娠期血糖高與多種原因有關，長期高糖分攝入以及遺傳都可能會導致血糖水平高。而檸檬水是一種常見的飲料，主要成分是檸檬、水等，具有生津開胃、美容養(yǎng)顏、化痰止咳的作用，所以不具有降血糖的效果。因此妊娠期血糖高喝檸檬水通常不可以起到降血糖的作用，但是孕婦可以適量攝入檸檬水，可以補充身體需要的維生素以及其他營養(yǎng)成分，有利于身體健康。由于血糖高對孕婦自身和胎兒的影響較大，建議孕婦在妊娠期間積極配合醫(yī)生治療，進行血糖的控制，有利于身體健康。此外，還需要定期到醫(yī)院進行產(chǎn)前檢查，查看胎兒的發(fā)育情況，避免血糖控制不佳影響胎兒正常發(fā)育。
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喂母乳喝了可樂沒事吧
一般情況下，喂母乳喝了可樂沒事；但在產(chǎn)婦血糖較高的情況下，喂母乳喝了可樂一般有事。具體情況如下：1、沒事：可樂是一種常見的飲料，含有大量的糖分，產(chǎn)婦喝了可樂后，母乳的含糖量可能暫時性地升高，但是一般不會在人體產(chǎn)生有害物質(zhì)，對于孩子的發(fā)育基本沒有不良影響，所以喂母乳喝了可樂一般沒有事。2、有事：如果產(chǎn)婦的血糖較高，喝了可樂后可能會使得血糖升高，出現(xiàn)多尿、嗜睡、口渴等癥狀。長期喝碳酸飲料還會影響產(chǎn)婦身體對鈣元素的吸收，造成產(chǎn)后缺鈣的情況，所以產(chǎn)婦血糖較高的情況下，喂母乳期間喝了可樂可能有事。如果病情較為嚴重，建議及時就醫(yī)，以免引起不良反應，造成嚴重后果。產(chǎn)婦在哺乳期間，建議清淡飲食，避免食用辛辣、刺激的食物，比如火鍋、燒烤等。
正常人飯后兩小時血糖應該是多少
餐后兩小時血糖是指從進餐第一口開始計時兩小時的血糖，一般檢測點最好前后不要超過15分鐘，正常餐后兩小時的血糖范圍是在7.8mmol/L以下。對于正常人來講，進餐的種類不同、熱量的多少并不會明顯影響到餐后兩小時的血糖的數(shù)值，導致過高或者過低現(xiàn)象。比如說平時的清淡飲食和外面飽餐差別不會很大，這是因為有正常的胰島功能和體內(nèi)精細的內(nèi)分泌激素調(diào)節(jié)機制，保證血糖的穩(wěn)定。如果餐后兩小時血糖大于等于11.1mmol/L，就達到了糖尿病的診斷標準，如果餐后兩小時血糖大于等于7.8mmol/L，同時又在11.1mmol/L之間，這就是糖耐量受損，也就是糖尿病前期的一種狀態(tài)。為什么我們會重視餐后兩小時血糖，并且把它作為糖尿病診斷標準之一，就是因為通過臨床研究發(fā)現(xiàn)，餐后兩小時血糖升高的人群，更容易發(fā)生糖尿病、視網(wǎng)膜病變、糖尿病、腎臟損傷等糖尿病慢性并發(fā)癥，而且餐后兩小時血糖升高的糖尿病患者，總的冠心病發(fā)生率和致死性冠心病發(fā)生率也逐漸增高。餐后血糖越高，發(fā)生心絞痛、心肌梗死、中風的幾率就越高，所以說餐后兩小時血糖，既是一個診斷糖尿病的標準點，同時又是我們糖尿病患者血糖控制的一個點。對于普通人群來講，篩查糖尿病也是和空腹血糖一樣，非常重要的一個點，餐后兩小時的血糖升高，往往比空腹血糖升高更要早，所以說在篩查糖尿病風險人群當中，餐后兩小時的血糖正常值非常重要。
血糖偏高能不能吃南瓜
應該說南瓜有點像粗糧，里面是含有一些糖分，但是糖分或碳水化合物，這個量相對大米和米面，還會適當少一點，所以血糖偏高就是糖尿病前期，空腹血糖超過6.1mmol/L，但是沒有超過7.0mmol/L，餐后是在7.8mmol/L到小于11.1mmol/L，這種情況下血糖稍微偏高一點，應該可以吃南瓜的。但是如果是胖的超重的，一天總的能量要控制，主食米面要減少，同時這些相當于粗糧，像南瓜其他的，含有碳水化合物的食物，也要進行控制，算好一天應該吃多少，所以可以吃南瓜，但是算在一天的總量里面，吃了南瓜了，其他的就少吃一點，所以應該說血糖偏高的人，是可以吃南瓜的，但是南瓜也不能吃多了，吃多了也是會升高血糖。
血糖高能不能引起血脂高
確實血糖高，高血糖本身也是會引起血脂增高的，原來沒有糖尿病的時候，病人的血脂也正常，但是高血糖尤其新診斷的糖尿病，經(jīng)常會引起血脂高，尤其是甘油三酯高，這個會比較多。所以經(jīng)常血糖很高的病人，一查血脂也高，膽固醇也會高一點，但是沒有甘油三酯高的多，同時人們還發(fā)現(xiàn)，糖尿病人的血脂異常，一、是甘油三酯高，還有低密度脂蛋白的相對增高。甘油三酯高，所以糖尿病沒有發(fā)生以前，甘油三酯可能就增高了，血糖特別高的時候也高，另外，還有糖尿病人往往伴有低密度脂蛋白，或者膽固醇的增高，是一個相對的增高。糖尿病人如果沒有并發(fā)癥，沒有心腦血管并發(fā)癥的病人，年齡在40歲以上的，低密度脂蛋白要控制在2.6mmol/L以下，如果有心腦血管的病變，要控制到1.8mmol/L以下。所以，血糖高的病人經(jīng)常會引起血脂高，或者同時兩個都有增高，要進行積極的處理。
血糖空腹6.7算不算高
應該說是算高了，正常人空腹血糖在6.1以下，所以6.7就是高的。小于6.1正常的是中國人的標準，也是世界衛(wèi)生組織的標準，按照美國標準的話5.6，就算空腹血糖高了，但是6.7還不到糖尿病。因為是這樣定的，空腹血糖正常人小于6.1，糖尿病前期是6.1到小于7.0，大于等于7.0就是糖尿病。所以，空腹血糖6.7是糖尿病前期，但是還要注意，這個時候最好查餐后兩小時的血糖，或者做糖耐量實驗。如果兩小時的血糖，大于等于11.1了，這個時候就要考慮糖尿病了，因為兩次餐后血糖大于等于11.1，也算糖尿病，如果這個時候同時查糖化血紅蛋白，糖化血紅蛋白現(xiàn)在在國內(nèi)，現(xiàn)在也是作為診斷糖尿病的標準，大于等于6.5也算糖尿病。所以，空腹血糖6.7和7就差了一點點，所以要特別的重視，最好還要做糖耐量試驗，再加一次糖化血紅蛋白的測定，就能夠明確到底血糖水平處于什么范圍。
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血糖高能吃紅薯嗎
血糖高的病人能不能吃紅薯。糖尿病的病人確實要規(guī)定每天的能量，蛋白、脂肪、碳水化合物。紅薯也屬于碳水化合物的一種，屬于是粗糧或雜糧這一類的。紅薯還分成有幾種，一種是不太甜的，還有一種是比較甜的。比較甜的含糖就高一點，所以吃不太甜的紅薯還是可以的，但是紅薯也是碳水化合物的一種，要算在每天吃的米、面、雜糧放在一起計算，太甜的紅薯糖分度特別高，一般不太主張吃。
餐后一小時血糖正常值是多少
對于餐后一小時血糖的正常值是多少這個問題，是沒有確切的數(shù)值定論，因為每個人的身體都是有差異性的，屬于正常范圍內(nèi)的血糖數(shù)值也是有所不同的，如果非要給一個數(shù)值的話，可以參考隨機血糖數(shù)值，也就是小于7.8毫摩每升算是正常水平。
如何降低高血糖
糖尿病降糖治療“五輛馬車”，包括：飲食、運動、健康教育、藥物治療和血糖監(jiān)測。一、飲食：控制飲食是糖尿病治療的基礎，需要在專科醫(yī)師指導下制定個體化飲食方案。二、運動：以有氧運動為主，避免劇烈運動。三、健康教育：糖尿病患者及家屬均應接受糖尿病相關健康教育，提高治療依從性，提高降糖效果，早期發(fā)現(xiàn)糖尿病并發(fā)癥。四、藥物治療：包括口服降糖藥物和胰島素治療。糖尿病并發(fā)癥患者以及I型糖尿病患者需要接受胰島素治療。五、血糖監(jiān)測：是降糖治療的保障，了解血糖控制水平、調(diào)整藥物用法、用量。糖尿病患者發(fā)生冠心病、心肌梗死、大血管病變以及腦中風的危險大為增加。所有治療都應圍繞降低各種心腦血管危險因素，包括良好控制血糖、有效減輕體重、減輕胰島素抵抗、控制高血壓、改善脂代謝紊亂等。
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孕婦血糖高怎么辦
妊娠期間的飲食原則為既要能保證孕婦和胎兒的能量需要，又能維持血糖在正常范圍。攝入量占總熱量的50％～60％為宜，且每日碳水化合物不低于150g；蛋白質(zhì)占15％~29％為宜；脂肪占20％~30％左右。同時建議少食多餐，定時定量。孕婦血糖值偏高也需要攝入足夠的膳食纖維，它可有效控制餐后血糖上升程度、改善葡萄糖耐量。要少吃糖果、蜜餞等純碳水化合物和粉絲、藕粉等含淀粉較多的食物。在控制飲食的同時，還要堅持合理的運動，保持樂觀的心態(tài)，每天可以用血糖儀檢測血糖，及時了解血糖的變化，更好的保證自己與胎兒的健康。
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