腰椎間盤突出左腿酸疼可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調理、手術治療等方式治療。腰椎間盤突出通常由椎間盤退變、外傷、長期勞損等因素引起，可能伴隨下肢麻木、活動受限等癥狀。

1、臥床休息

急性期需嚴格臥床1-2周，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及彎腰動作，減輕椎間盤壓力。日常可使用腰圍支撐但不宜長期佩戴，防止肌肉萎縮。

2、物理治療

超短波治療可促進局部血液循環(huán)，緩解神經(jīng)根水腫。牽引治療能增大椎間隙寬度，降低椎間盤內壓。建議在康復科醫(yī)師指導下進行，每周3-5次，10-15次為1療程。

3、藥物治療

塞來昔布膠囊可抑制前列腺素合成緩解疼痛，甲鈷胺片營養(yǎng)受損神經(jīng)，鹽酸乙哌立松片松弛骨骼肌痙攣。需注意非甾體抗炎藥可能引起胃腸不適，須餐后服用。

4、中醫(yī)調理

針灸取穴以夾脊穴、環(huán)跳穴為主配合電針刺激，推拿采用滾法、按揉法松解腰肌痙攣?？膳浜溪毣罴纳鷾訙p內服，或外敷活血化瘀類膏藥促進局部代謝。

5、手術治療

經(jīng)皮椎間孔鏡髓核摘除術適用于單側神經(jīng)根壓迫病例，創(chuàng)傷小恢復快。開放性椎間盤切除植骨融合術用于嚴重椎管狹窄者。術后需佩戴支具3個月并逐步進行腰背肌訓練。

日常應避免提重物及突然扭轉腰部，睡眠時在膝關節(jié)下方墊枕保持屈髖屈膝體位。規(guī)律進行游泳、小燕飛等低強度鍛煉增強核心肌群穩(wěn)定性，BMI超標者需控制體重。若出現(xiàn)馬尾綜合征表現(xiàn)如大小便失禁需立即急診處理。治療期間建議每2-3個月復查腰椎MRI評估療效。