吃糖容易蛀牙主要是因?yàn)樘欠直?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/6rg9cqm6k2xggc1.html" target="_blank">口腔細(xì)菌分解產(chǎn)酸，腐蝕牙釉質(zhì)。蛀牙的發(fā)生與糖分?jǐn)z入頻率、口腔清潔程度、牙齒結(jié)構(gòu)等因素有關(guān)。

口腔中的變形鏈球菌等細(xì)菌會(huì)分解糖類產(chǎn)生酸性物質(zhì)，這些酸性物質(zhì)會(huì)逐漸溶解牙釉質(zhì)中的礦物質(zhì)，導(dǎo)致牙釉質(zhì)脫礦形成齲洞。糖分在口腔停留時(shí)間越長，細(xì)菌產(chǎn)酸量越多，牙齒脫礦風(fēng)險(xiǎn)越高。頻繁進(jìn)食含糖食物或飲料會(huì)使口腔長期處于酸性環(huán)境，加速牙齒腐蝕。唾液具有稀釋酸性物質(zhì)和再礦化牙齒的作用，但高糖飲食會(huì)降低唾液保護(hù)效果。牙齒排列不整齊、牙釉質(zhì)發(fā)育不良等結(jié)構(gòu)問題也會(huì)增加糖分滯留概率。

兒童乳牙礦化程度較低，更易受糖分影響發(fā)生蛀牙。長期服用含糖藥物可能增加特定人群的齲齒風(fēng)險(xiǎn)。夜間進(jìn)食后未清潔口腔直接睡覺會(huì)顯著提高蛀牙概率。某些全身性疾病如干燥綜合征導(dǎo)致唾液分泌減少時(shí)，糖分對(duì)牙齒的損害會(huì)更明顯。

預(yù)防蛀牙需控制每日糖分?jǐn)z入總量，避免在兩餐之間頻繁吃甜食，進(jìn)食后及時(shí)用含氟牙膏刷牙或漱口。使用牙線清潔牙縫，定期進(jìn)行口腔檢查，兒童可進(jìn)行窩溝封閉。選擇無糖口香糖刺激唾液分泌，高齲風(fēng)險(xiǎn)人群可適當(dāng)使用含氟漱口水。減少碳酸飲料攝入，用吸管飲用酸性飲品可降低牙齒直接接觸酸的時(shí)間。家長應(yīng)幫助幼兒建立良好飲食習(xí)慣，避免含奶瓶入睡等行為。