咳嗽可通過(guò)艾灸天突穴、肺俞穴、大椎穴、膻中穴、風(fēng)門穴等穴位緩解?？人钥赡芘c風(fēng)寒襲肺、風(fēng)熱犯肺、痰濕蘊(yùn)肺、肺陰虧虛、肺氣虧虛等因素有關(guān)。

1、天突穴

天突穴位于胸骨上窩中央，艾灸該穴位有助于宣通肺氣、止咳平喘。適用于風(fēng)寒或風(fēng)熱引起的咳嗽，伴隨咽喉癢痛、痰白或黃等癥狀。操作時(shí)需注意避免燙傷皮膚，建議由專業(yè)醫(yī)師操作。孕婦及皮膚破損者禁用。

2、肺俞穴

肺俞穴在第三胸椎棘突下旁開1.5寸處，艾灸此穴可調(diào)理肺臟功能，改善咳嗽氣喘。對(duì)慢性支氣管炎、哮喘等疾病引起的咳嗽有效，常伴有胸悶、痰多黏稠等表現(xiàn)。艾灸時(shí)以局部溫?zé)釣槎?，每?0-15分鐘為宜。

3、大椎穴

大椎穴位于第七頸椎棘突下凹陷中，艾灸該穴位能疏風(fēng)散寒，緩解外感風(fēng)寒導(dǎo)致的咳嗽。常見于受涼后突發(fā)咳嗽、鼻塞流清涕等癥狀。體質(zhì)虛弱者艾灸時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，避免出汗過(guò)多。

4、膻中穴

膻中穴在兩乳頭連線中點(diǎn)，艾灸此處可寬胸理氣，適用于痰濕阻肺引起的咳嗽。多見于咳嗽痰多、色白易咯、胸脘痞悶等情況。艾灸前后應(yīng)避免進(jìn)食生冷食物，糖尿病患者慎用此法。

5、風(fēng)門穴

風(fēng)門穴在第二胸椎棘突下旁開1.5寸，艾灸此穴能祛風(fēng)解表，對(duì)風(fēng)熱咳嗽伴發(fā)熱頭痛者有益。常見癥狀包括咳嗽痰黃、咽喉腫痛等。艾灸后需注意保暖，避免直接吹風(fēng)，陰虛火旺者不宜采用。

艾灸治療咳嗽需辨證選穴，風(fēng)寒咳嗽可選大椎穴、風(fēng)門穴；風(fēng)熱咳嗽宜用天突穴、肺俞穴；痰濕咳嗽適合膻中穴；虛證咳嗽可加灸足三里。艾灸前后應(yīng)保持穴位清潔，避免空腹或過(guò)飽時(shí)操作。若咳嗽持續(xù)超過(guò)2周，或出現(xiàn)咯血、呼吸困難等癥狀，須及時(shí)就醫(yī)排查肺炎、肺結(jié)核等疾病。日常需注意防寒保暖，戒煙限酒，適量食用雪梨、百合等潤(rùn)肺食物。