傷寒和副傷寒的預(yù)防主要包括疫苗接種、飲食衛(wèi)生、個人防護、環(huán)境消毒以及早期就醫(yī)等措施。傷寒和副傷寒是由傷寒沙門菌和副傷寒沙門菌引起的腸道傳染病，主要通過糞口途徑傳播。

1、疫苗接種

接種傷寒疫苗是預(yù)防傷寒和副傷寒的有效手段。目前國內(nèi)常用的傷寒疫苗包括傷寒Vi多糖疫苗和傷寒減毒活疫苗。疫苗接種后可在體內(nèi)產(chǎn)生特異性抗體，降低感染風(fēng)險。建議前往傷寒流行地區(qū)前1-2周完成接種，免疫力可持續(xù)2-3年。特殊人群如醫(yī)務(wù)人員、食品從業(yè)人員等應(yīng)優(yōu)先接種。

2、飲食衛(wèi)生

避免食用生冷食物和未經(jīng)煮沸的水源。生食蔬菜水果需用清潔流動水充分沖洗，貝類等海產(chǎn)品應(yīng)徹底加熱煮熟。在外就餐選擇衛(wèi)生條件良好的餐館，不食用路邊攤販出售的食品。家庭中要做到生熟食分開處理，餐具定期煮沸消毒，避免交叉污染。

3、個人防護

養(yǎng)成飯前便后洗手的衛(wèi)生習(xí)慣，使用肥皂和流動水徹底清潔雙手。接觸可能被污染的物品后要及時洗手。不與他人共用餐具、水杯等個人物品。在疾病流行期間盡量減少人群聚集活動，必要時佩戴口罩做好呼吸道防護。

4、環(huán)境消毒

定期對居住環(huán)境進(jìn)行清潔消毒，特別是衛(wèi)生間、廚房等重點區(qū)域?；颊吲判刮镄栌闷追鄣认緞┨幚砗笤倥欧?。保持室內(nèi)通風(fēng)干燥，消滅蒼蠅等病媒生物。農(nóng)村地區(qū)要改造不衛(wèi)生廁所，防止糞便污染水源和食物。

5、早期就醫(yī)

出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、頭痛、食欲減退等疑似癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)。確診患者要嚴(yán)格隔離治療，直至臨床癥狀消失且糞便培養(yǎng)連續(xù)3次陰性。密切接觸者需醫(yī)學(xué)觀察，必要時預(yù)防性使用抗生素。醫(yī)療機構(gòu)要做好病例報告和流行病學(xué)調(diào)查，阻斷傳播鏈。

預(yù)防傷寒和副傷寒需要建立良好的衛(wèi)生習(xí)慣和健康生活方式。日常注意均衡飲食，適量運動，保證充足睡眠以提高免疫力。出現(xiàn)消化道癥狀時避免為家人準(zhǔn)備食物。疫區(qū)歸來后要密切觀察自身健康狀況。通過綜合防控措施，可有效降低傷寒和副傷寒的發(fā)病風(fēng)險。如懷疑感染應(yīng)及時到感染科或發(fā)熱門診就診，避免延誤治療。