患有哮喘的患者在鍛煉身體的時(shí)候，首先是要注意不能像是正常人那樣進(jìn)行，最好是在空氣新鮮的地方，進(jìn)行快走或者是慢跑這樣的鍛煉，鍛煉要根據(jù)自身的情況來進(jìn)行，當(dāng)感覺身體不舒服的時(shí)候就要停止，進(jìn)行充分的休息。

哮喘這樣的疾病在生活中也是比較常見的，主要及時(shí)因?yàn)楣擅駥?dǎo)致的，這樣的人基本上是不能進(jìn)行劇烈的體育鍛煉的，在劇烈鍛煉以后，就會(huì)加重病情，引起病情的發(fā)作。那么，哮喘患者應(yīng)該如何鍛煉身體？

首先，大家都是知道患有哮喘的患者，是不能像正常人那樣進(jìn)行體育鍛煉的，在經(jīng)過劇烈的運(yùn)動(dòng)以后，那么就會(huì)引發(fā)病情發(fā)作，需要及時(shí)的救治，要不然就會(huì)影響患者的生命安全，哮喘的患者在鍛煉的時(shí)候，首先是要選擇一個(gè)空氣新鮮的地方，并且空氣里面最好是不要有花粉，粉塵這樣的物質(zhì)，以免引起病情的發(fā)作，這樣的地方對患者是有很多的好處的，在鍛煉的時(shí)候，主要是進(jìn)行快走還有難跑這樣的鍛煉。

患有哮喘的患者想要鍛煉的話，最合適的鍛煉方式就是快走，這樣的鍛煉不會(huì)加重呼吸上面的負(fù)擔(dān)，所以是很好的，要是身體情況比較好的話，還是可以進(jìn)行慢跑這樣的鍛煉的，親王不要一下加快奔跑的速度，要量力而行，在在鍛煉的時(shí)候，感覺到明顯的不適時(shí)，要立刻停止運(yùn)動(dòng)，要找一個(gè)地方進(jìn)行充分的休息，在情況得到緩解的時(shí)候，可以在繼續(xù)進(jìn)行，但是不要過于劇烈，避免出現(xiàn)大口呼氣的情況出現(xiàn)，這樣的情況會(huì)引發(fā)把病情的發(fā)作。

一些無氧的鍛煉是不適合患有哮喘的人的，在選擇以鍛煉上面要選擇有氧的運(yùn)動(dòng)，其實(shí)瑜伽就是一個(gè)不錯(cuò)的鍛煉方式，可以選擇這樣緩慢的鍛煉方式來增強(qiáng)自身的抵抗力，哮喘的患者也可以適量的爬山，但是要注意，不能太累，要保持好呼氣的節(jié)奏，天氣好的時(shí)候應(yīng)該要是適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行遛彎，這樣的運(yùn)動(dòng)也是對身體有好處的。