孕婦可通過接種疫苗、注意飲食衛(wèi)生、避免接觸傳染源、增強免疫力、定期產(chǎn)檢等方式預防甲肝。甲肝是由甲型肝炎病毒引起的傳染病，主要通過糞口途徑傳播。

1、接種疫苗

接種甲肝疫苗是預防甲肝最有效的方式。孕婦可在孕前或孕期咨詢醫(yī)生后接種滅活甲肝疫苗，該疫苗安全性較高。接種后體內(nèi)會產(chǎn)生抗體，有效降低感染風險。建議備孕女性提前完成疫苗接種程序。

2、注意飲食衛(wèi)生

避免食用未徹底煮熟的海鮮、生冷食物，不飲用生水。水果蔬菜要徹底清洗，餐具需高溫消毒。外出就餐選擇衛(wèi)生條件良好的餐廳，飯前便后要用肥皂洗手。這些措施能切斷糞口傳播途徑。

3、避免接觸傳染源

不與甲肝患者共用餐具、毛巾等個人物品，避免接觸患者的糞便污染物。家中如有感染者，要做好隔離消毒。孕期盡量減少去衛(wèi)生條件差的地區(qū)旅行，降低暴露風險。

4、增強免疫力

保持規(guī)律作息，保證充足睡眠。適當進行散步、孕婦瑜伽等溫和運動。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，可適量食用富含維生素C的西藍花、獼猴桃等食物。良好免疫力有助于抵抗病毒感染。

5、定期產(chǎn)檢

按時進行孕期檢查，如出現(xiàn)乏力、食欲減退、黃疸等癥狀要及時告知醫(yī)生。產(chǎn)檢時可進行肝功能篩查，早期發(fā)現(xiàn)異常。醫(yī)生會根據(jù)情況建議血清學檢測，確診后能及時采取干預措施。

孕婦預防甲肝需建立多重防護。除上述措施外，還要保持居室通風，避免過度勞累。接觸可疑污染物后要立即洗手，必要時可用含氯消毒劑處理。出現(xiàn)疑似癥狀不要自行用藥，應及時到感染科或產(chǎn)科就診。日常生活中注意營養(yǎng)均衡，但無須過度進補，維持正常免疫功能即可有效預防感染。