咳嗽是一種常見(jiàn)的呼吸道疾病，通常在冬春季節(jié)時(shí)，很容易由于天氣溫度導(dǎo)致感冒引發(fā)咳嗽。當(dāng)咳嗽痰多的時(shí)候，可以吃一些水果，能有效緩解咳嗽，梨、檸檬、蘋(píng)果、柚子、荸薺都是能夠止咳化痰，緩解咳嗽痰多的癥狀。

大多數(shù)人都有咳嗽的經(jīng)歷，咳嗽其實(shí)是對(duì)身體有保護(hù)作用的，當(dāng)氣管或支氣管或者是咽喉部有刺激物體時(shí)，通過(guò)咳嗽可以將這些異物排除體外，避免進(jìn)入肺部，當(dāng)?shù)人缘臅r(shí)候患者也常常伴有痰、發(fā)熱、頭痛等癥狀，除了正常的藥物治療以外，我們也可以選擇飲食調(diào)理。那么，咳嗽痰多吃什么水果好呢？

一、梨

當(dāng)咳嗽的時(shí)候，大多數(shù)人都會(huì)想到可以起到止咳作用的冰糖雪梨。由于梨具有生津、止渴、清熱的作用，是一種常常被用來(lái)止咳的水果，對(duì)于由于熱病陰虛所引起的干咳或者是由于內(nèi)熱做引起的痰黃等，都有很好的效果。常見(jiàn)的做法可以將川貝、冰糖、蜂蜜一起熬制或蒸熟食用。

二、檸檬

檸檬能夠抗菌消炎，起到清熱解毒的功能，對(duì)于細(xì)菌感染所引起的咳嗽能起到消炎的輔助治療，有利于緩解患者的咳嗽?？梢詫幟是衅菟?，但注意水溫不要過(guò)高以免將檸檬中的維生素破壞。

三、蘋(píng)果

常說(shuō)“一天一蘋(píng)果，生病遠(yuǎn)離我”，足以看出蘋(píng)果的重要，蘋(píng)果尤其是紅色蘋(píng)果，含有一種抗感冒因子的特殊物質(zhì)，能夠直接抵抗感冒病毒，同時(shí)讓患者身體的抗病組織產(chǎn)生熱能，可以和嬰兒、枸杞、紅棗等一起泡茶熬湯喝，或者是直接榨汁喝，能夠潤(rùn)肺止咳，緩解咳嗽痰多的癥狀。

四、柚子

柚子含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如維生素C、維生素B1、維生素B6、胡蘿卜素、鹽酸等，具有止咳化瘀的功效，尤其在冬天的時(shí)候食用柚子，還能夠養(yǎng)肺；常見(jiàn)的吃法可以將柚子加入蜂蜜，做成蜂蜜柚子茶，甘甜爽口。

五、荸薺

患者可以多吃荸薺，這種水果能夠緩解由于咳嗽導(dǎo)致的喉嚨發(fā)炎腫痛，能夠有效地緩解咳嗽有痰的癥狀；荸薺的吃法有很多，可以蒸熟吃、生吃或者炒著吃，也可以和紅蘿卜、大米一起熬粥喝，能夠清熱消食、止咳化痰，有利于風(fēng)熱感冒的恢復(fù)。