咳嗽期間一般可以吃蒸蛋，蒸蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白且易于消化吸收，有助于補(bǔ)充營養(yǎng)。但若對雞蛋過敏或伴隨嚴(yán)重咽喉腫痛，則需避免食用。

蒸蛋的主要成分是雞蛋和水，經(jīng)過蒸制后質(zhì)地柔軟，不會刺激咽喉黏膜。雞蛋中的卵白蛋白和卵黃磷蛋白屬于完全蛋白，能提供人體所需的多種氨基酸，幫助修復(fù)呼吸道受損組織。咳嗽時機(jī)體消耗增加，適量攝入蒸蛋可維持能量供應(yīng)，尤其適合兒童、老年人等吞咽功能較弱的人群。制作時可加入少量芝麻油或姜汁，既能調(diào)味也有助于緩解咳嗽癥狀。

少數(shù)情況下需謹(jǐn)慎食用蒸蛋。雞蛋過敏者食用后可能誘發(fā)過敏性咳嗽或加重原有癥狀，表現(xiàn)為皮疹、喘息等。急性喉炎或重度扁桃體炎患者吞咽時疼痛劇烈，此時攝入蒸蛋可能因機(jī)械刺激加重不適。糖尿病患者合并咳嗽時，若蒸蛋中添加白糖等調(diào)味品，可能影響血糖控制。風(fēng)寒型咳嗽患者應(yīng)避免加入寒性的海鮮類配料。

咳嗽期間建議選擇清淡易消化的食物，如蒸蛋、米粥、煮軟的蔬菜等，避免辛辣、油膩或過甜食品。保持每日1500-2000毫升溫水?dāng)z入，有助于稀釋痰液。室內(nèi)濕度維持在50%-60%，減少冷空氣或粉塵刺激。若咳嗽持續(xù)超過兩周，或出現(xiàn)發(fā)熱、胸痛、咯血等癥狀，應(yīng)及時就診呼吸內(nèi)科或耳鼻喉科，完善血常規(guī)、胸部影像學(xué)等檢查明確病因。夜間咳嗽明顯者可嘗試墊高枕頭，減少胃酸反流對咽喉的刺激。