大腿根部疼痛可通過(guò)休息制動(dòng)、熱敷冷敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。大腿根部疼痛可能與肌肉拉傷、髖關(guān)節(jié)病變、腰椎間盤(pán)突出、腹股溝疝、股骨頭壞死等因素有關(guān)。

1、休息制動(dòng)

急性期需立即停止活動(dòng)，避免加重?fù)p傷。使用拐杖或支具減輕患肢負(fù)重，保持髖關(guān)節(jié)中立位。肌肉拉傷患者建議臥床休息1-2周，期間可進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)預(yù)防血栓形成。

2、熱敷冷敷

損傷48小時(shí)內(nèi)采用冰袋冷敷，每次15-20分鐘，間隔2小時(shí)重復(fù)，有助于消腫止痛。48小時(shí)后改用熱敷，促進(jìn)局部血液循環(huán)?？墒褂脽崴蚣t外線理療儀，溫度控制在40-45℃為宜。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥緩解疼痛。肌肉痙攣者可配合鹽酸乙哌立松片。嚴(yán)重疼痛可短期使用氨酚羥考酮片，但需注意成癮性。外用藥可選氟比洛芬凝膠貼膏。

4、物理治療

超聲波治療能促進(jìn)軟組織修復(fù)，沖擊波療法適用于慢性肌腱炎。髖關(guān)節(jié)活動(dòng)受限者可進(jìn)行關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)，配合低頻脈沖電刺激改善肌肉功能。建議每周治療3-5次，療程2-4周。

5、手術(shù)治療

股骨頭壞死Ⅲ期以上需行髓芯減壓術(shù)，晚期可選擇人工髖關(guān)節(jié)置換。腰椎間盤(pán)突出伴神經(jīng)壓迫需行椎間孔鏡手術(shù)。腹股溝疝應(yīng)進(jìn)行無(wú)張力疝修補(bǔ)術(shù)。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。

日常應(yīng)避免久坐久站，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。可進(jìn)行游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)髖周肌力。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，每日飲用300-500ml牛奶。若疼痛持續(xù)超過(guò)1周或出現(xiàn)下肢麻木、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)至骨科或疼痛科就診。夜間疼痛加劇者需警惕股骨頭壞死，建議完善核磁共振檢查。