腱鞘炎和關(guān)節(jié)炎是兩種不同的疾病，腱鞘炎是肌腱鞘膜的炎癥，關(guān)節(jié)炎是關(guān)節(jié)的炎癥。腱鞘炎主要表現(xiàn)為局部疼痛和活動(dòng)受限，關(guān)節(jié)炎主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹和功能障礙。

腱鞘炎通常由過(guò)度使用或重復(fù)性動(dòng)作引起，常見(jiàn)于手腕、手指和腳踝等部位。患者會(huì)感到局部疼痛，尤其是在活動(dòng)時(shí)，可能伴有彈響或卡頓感。腱鞘炎的治療包括休息、冷敷、佩戴支具和物理治療，嚴(yán)重時(shí)可能需要局部注射或手術(shù)。

關(guān)節(jié)炎的病因更為復(fù)雜，可能與年齡、遺傳、免疫系統(tǒng)異?；蛲鈧嘘P(guān)。關(guān)節(jié)炎的癥狀包括關(guān)節(jié)腫脹、僵硬和疼痛，嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)變形。關(guān)節(jié)炎的治療包括藥物治療、物理治療和手術(shù)，藥物如非甾體抗炎藥、糖皮質(zhì)激素和免疫抑制劑等。

無(wú)論是腱鞘炎還是關(guān)節(jié)炎，患者都應(yīng)避免過(guò)度使用患處，注意休息和保暖。適當(dāng)進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如游泳或瑜伽，有助于緩解癥狀。飲食上應(yīng)多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，避免高脂肪和高糖飲食。如癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，接受專(zhuān)業(yè)治療。