高壓140低壓85屬于1級(jí)高血壓，通常不算嚴(yán)重但需警惕。血壓長(zhǎng)期處于該水平可能增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，建議通過生活方式干預(yù)控制。

高壓140低壓85處于正常高值血壓與1級(jí)高血壓的臨界范圍。這種情況可能由長(zhǎng)期高鹽飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)或精神緊張等可逆因素引起，通過減重、限鹽、規(guī)律作息等措施有望恢復(fù)正常。部分患者伴隨頭暈、頸部僵硬等癥狀，但多數(shù)人無明顯不適，容易忽視潛在風(fēng)險(xiǎn)。

少數(shù)患者可能存在原發(fā)性高血壓早期表現(xiàn)或繼發(fā)性高血壓問題，如腎動(dòng)脈狹窄、甲狀腺功能異常等。若合并糖尿病、高脂血癥或吸煙等危險(xiǎn)因素，或血壓持續(xù)升高超過150/90，需考慮藥物干預(yù)。妊娠期女性、65歲以上老年人出現(xiàn)該血壓值時(shí)應(yīng)更密切監(jiān)測(cè)。

建議每日食鹽攝入不超過5克，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，保持BMI低于24?？蛇m當(dāng)增加富含鉀的香蕉、菠菜等食物攝入，避免熬夜和過量飲酒。每月定期測(cè)量血壓并記錄，若3個(gè)月內(nèi)血壓未降至130/80以下或出現(xiàn)視物模糊、胸痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)到心血管內(nèi)科就診評(píng)估。