過敏性鼻炎可通過避免過敏原、鼻腔沖洗、藥物治療、免疫治療、手術(shù)治療等方式改善癥狀。過敏性鼻炎通常由花粉、塵螨、動物皮屑等過敏原刺激引起，表現(xiàn)為鼻癢、噴嚏、鼻塞、流清涕等癥狀。

1、避免過敏原

減少接觸已知過敏原是治療的基礎措施。花粉過敏者需在花粉季關(guān)閉門窗，外出佩戴口罩；塵螨過敏者應定期清洗床品并使用防螨罩；動物皮屑過敏者需避免飼養(yǎng)寵物。室內(nèi)保持通風干燥，使用空氣凈化器有助于降低過敏原濃度。

2、鼻腔沖洗

生理鹽水鼻腔沖洗能清除鼻腔內(nèi)過敏原和炎性分泌物?？蛇x用鼻腔沖洗器或噴霧裝置，每日1-2次，沖洗時頭稍前傾，避免嗆咳。該方法安全無副作用，尤其適合兒童和孕婦，但急性中耳炎發(fā)作期禁用。

3、藥物治療

鼻用糖皮質(zhì)激素如丙酸氟替卡松鼻噴霧劑可有效緩解鼻黏膜炎癥；抗組胺藥如氯雷他定片能減輕鼻癢和噴嚏；白三烯受體拮抗劑如孟魯司特鈉片適用于合并哮喘的患者。藥物需遵醫(yī)囑規(guī)范使用，避免長期濫用減充血劑導致藥物性鼻炎。

4、免疫治療

針對塵螨、花粉等明確過敏原者可進行脫敏治療，通過皮下注射或舌下含服過敏原提取物，逐漸提高機體耐受性。療程通常持續(xù)3-5年，有效率較高，但需在專業(yè)機構(gòu)監(jiān)測下進行，嚴重免疫缺陷者禁用。

5、手術(shù)治療

對于藥物控制不佳的下鼻甲肥大患者，可考慮選擇性神經(jīng)切斷術(shù)或下鼻甲成形術(shù)。手術(shù)能改善鼻腔通氣，但無法根治過敏反應，術(shù)后仍需配合藥物治療。合并鼻息肉或鼻中隔偏曲者需同期行鼻內(nèi)鏡手術(shù)。

過敏性鼻炎患者日常應注意保暖防寒，冬季外出佩戴圍巾保護口鼻。飲食宜清淡，避免辛辣刺激食物，適量補充維生素C和歐米伽3脂肪酸。堅持有氧運動如游泳、慢跑可增強體質(zhì)，但花粉季應減少戶外活動。定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)，臥室避免鋪設地毯，使用除濕機控制濕度在50%以下。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)哮喘發(fā)作時需及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。