痛經(jīng)可能與子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病、盆腔炎、子宮位置異常、精神緊張等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為下腹墜脹、腰酸、惡心等癥狀。可通過熱敷、藥物止痛、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。

1、子宮內(nèi)膜異位癥

子宮內(nèi)膜異位癥是指子宮內(nèi)膜組織生長在子宮腔以外的部位。異位的內(nèi)膜組織在月經(jīng)期也會發(fā)生出血，導(dǎo)致局部炎癥反應(yīng)和粘連形成?；颊呖赡艹霈F(xiàn)進行性加重的痛經(jīng)，疼痛多從月經(jīng)前1-2天開始，持續(xù)至月經(jīng)結(jié)束?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、萘普生片、地諾孕素片等藥物緩解癥狀。

2、子宮腺肌病

子宮腺肌病是子宮內(nèi)膜腺體及間質(zhì)侵入子宮肌層引起的病變。子宮均勻性增大、質(zhì)地變硬，月經(jīng)期子宮肌層出血導(dǎo)致劇烈痛經(jīng)。疼痛呈痙攣性，可能伴有月經(jīng)量增多?？煽紤]使用左炔諾孕酮宮內(nèi)緩釋系統(tǒng)或口服避孕藥治療，嚴重者需行子宮切除術(shù)。

3、盆腔炎

慢性盆腔炎可能導(dǎo)致盆腔粘連，影響子宮正常收縮，從而引發(fā)痛經(jīng)?；颊叱?jīng)期腹痛外，還可能有白帶增多、腰骶部酸痛等癥狀。急性發(fā)作期需使用鹽酸多西環(huán)素片、甲硝唑片、頭孢克肟分散片等抗生素治療。

4、子宮位置異常

子宮過度前屈或后屈可能影響經(jīng)血排出，子宮需加強收縮才能將經(jīng)血排出，這種強烈收縮會導(dǎo)致痛經(jīng)?？赏ㄟ^膝胸臥位鍛煉改善子宮位置，嚴重者需手術(shù)矯正。

5、精神緊張

長期精神緊張、焦慮可能導(dǎo)致體內(nèi)前列腺素分泌增加，增強子宮平滑肌收縮，引發(fā)痛經(jīng)。建議保持規(guī)律作息，經(jīng)期避免劇烈運動，可通過冥想、瑜伽等方式放松心情。

痛經(jīng)患者日常應(yīng)注意保暖，避免受涼，經(jīng)期可用熱水袋熱敷下腹部。飲食上多攝入富含維生素B1、維生素E的食物如全谷物、堅果等，減少高鹽、高糖及咖啡因攝入。適度運動如散步、瑜伽有助于改善盆腔血液循環(huán)。若痛經(jīng)嚴重影響生活或伴隨異常出血，應(yīng)及時就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。