取環(huán)后第二天通常不建議立即上班，建議休息1-3天。取環(huán)后可能出現(xiàn)輕微腹痛、陰道出血等不適癥狀，過早活動(dòng)可能加重不適或影響恢復(fù)。

取環(huán)手術(shù)屬于宮腔操作，術(shù)后子宮內(nèi)膜存在微小創(chuàng)面，需要時(shí)間修復(fù)。多數(shù)女性在術(shù)后1-3天內(nèi)會(huì)有少量陰道出血和下腹墜脹感，此時(shí)過度勞累可能延長恢復(fù)時(shí)間。部分女性可能因宮頸牽拉反應(yīng)出現(xiàn)頭暈、惡心等不適，靜臥休息有助于緩解癥狀。術(shù)后3天內(nèi)應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)、提重物及長時(shí)間站立工作，以減少盆腔充血風(fēng)險(xiǎn)。若工作性質(zhì)需久坐或體力勞動(dòng)，建議延長休息時(shí)間至3-5天。

少數(shù)體質(zhì)敏感或術(shù)中操作復(fù)雜的女性可能出現(xiàn)持續(xù)腹痛、發(fā)熱或出血量增多等情況，這類情況需立即就醫(yī)并遵醫(yī)囑臥床休息。既往有貧血、盆腔炎病史的女性，術(shù)后恢復(fù)可能較慢，建議根據(jù)醫(yī)生評(píng)估調(diào)整休息時(shí)長。術(shù)中若發(fā)生環(huán)嵌頓、斷裂等特殊情況，術(shù)后需嚴(yán)格休息1周以上并復(fù)查超聲。

取環(huán)后應(yīng)注意保持會(huì)陰清潔，每日用溫水清洗外陰，2周內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活。飲食上多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵的食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等，避免生冷辛辣刺激。術(shù)后1個(gè)月需復(fù)查超聲確認(rèn)宮腔恢復(fù)情況，若出現(xiàn)發(fā)熱、劇烈腹痛或出血超過月經(jīng)量應(yīng)及時(shí)就醫(yī)?；謴?fù)期間可適當(dāng)散步促進(jìn)血液循環(huán)，但需控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間。