月經(jīng)量過少可能由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜損傷、多囊卵巢綜合征、卵巢功能衰退、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過激素治療、中藥調(diào)理、生活方式調(diào)整等方式改善。建議及時就醫(yī)明確病因。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

長期精神壓力大或過度節(jié)食可能導致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂，表現(xiàn)為月經(jīng)周期延長、經(jīng)量減少。這類情況可通過規(guī)律作息、補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素E進行調(diào)節(jié)，必要時需遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等激素類藥物。

2、子宮內(nèi)膜損傷

多次人工流產(chǎn)或?qū)m腔操作可能造成子宮內(nèi)膜基底層受損，臨床常見經(jīng)期縮短至1-2天且經(jīng)量少于5毫升。建議進行宮腔鏡檢查，可遵醫(yī)囑使用雌二醇凝膠促進內(nèi)膜修復(fù)，或配合益母草顆粒等中成藥調(diào)理。

3、多囊卵巢綜合征

該病伴隨高雄激素血癥和排卵障礙，典型癥狀包括月經(jīng)稀發(fā)、經(jīng)量驟減。需通過超聲和激素六項確診，治療可選用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)周期，配合二甲雙胍片改善胰島素抵抗，同時需控制體重指數(shù)在正常范圍。

4、卵巢功能衰退

40歲前出現(xiàn)卵巢儲備功能下降時，會表現(xiàn)為月經(jīng)量進行性減少伴潮熱盜汗。確診需查抗繆勒管激素水平，治療常用坤泰膠囊改善卵巢功能，嚴重者需采用雌孕激素序貫療法，禁止擅自服用激素類藥物。

5、甲狀腺功能異常

甲狀腺激素分泌不足會影響子宮內(nèi)膜增殖，導致月經(jīng)量少且周期紊亂。需檢測TSH和游離T4指標，甲減患者應(yīng)遵醫(yī)囑口服左甲狀腺素鈉片，治療期間每3個月需復(fù)查甲狀腺功能調(diào)整藥量。

日常應(yīng)注意保持每日30分鐘有氧運動，避免熬夜和情緒波動。飲食上增加動物肝臟、深綠色蔬菜等富鐵食物攝入，經(jīng)期忌食生冷刺激食物。若連續(xù)3個月經(jīng)周期出現(xiàn)經(jīng)量少于20毫升，或伴有頭痛、視力改變等癥狀，需立即就診婦科內(nèi)分泌科。自行服用活血類藥物可能加重病情，所有藥物治療均須在專業(yè)醫(yī)師指導下進行。