臉兩側(cè)紅紅的，有一些小疙瘩，不疼也不癢，可能是脂溢性皮炎、玫瑰痤瘡或接觸性皮炎等皮膚問題引起的。這類癥狀通常與皮膚屏障受損、外界刺激或局部炎癥反應(yīng)有關(guān)，建議避免抓撓并及時就醫(yī)明確診斷。

1、脂溢性皮炎

脂溢性皮炎可能與馬拉色菌感染、皮脂分泌過多等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為面部紅斑伴油膩性鱗屑。可遵醫(yī)囑使用酮康唑乳膏抑制真菌繁殖，或聯(lián)用氫化可的松乳膏緩解炎癥。日常需減少高糖高脂飲食，避免使用含酒精的護膚品。

2、玫瑰痤瘡

玫瑰痤瘡多與血管神經(jīng)調(diào)節(jié)異常相關(guān)，常見面中部持續(xù)性紅斑伴丘疹。醫(yī)生可能推薦使用甲硝唑凝膠控制蠕形螨繁殖，或溴莫尼定凝膠收縮擴張血管。需注意防曬，避免辛辣食物、酒精等誘發(fā)因素刺激。

3、接觸性皮炎

接觸性皮炎通常由化妝品成分過敏或物理摩擦導(dǎo)致，表現(xiàn)為邊界清晰的紅斑和密集小丘疹。建議停用可疑致敏產(chǎn)品，短期使用丁酸氫化可的松乳膏抗炎。冷敷可緩解灼熱感，選擇無香料、無色素的基礎(chǔ)護膚品修復(fù)屏障。

4、毛周角化癥

毛周角化癥屬于遺傳性毛囊角化異常，表現(xiàn)為毛囊口紅色小疙瘩伴粗糙感?？赏庥镁SA酸乳膏軟化角質(zhì)，或尿素軟膏保濕改善。洗澡水溫不宜過高，避免使用磨砂膏過度清潔。

5、激素依賴性皮炎

長期濫用含激素藥膏或護膚品可能導(dǎo)致皮膚變薄、毛細血管擴張。需在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步停用激素，替換為他克莫司軟膏等非激素制劑。修復(fù)期間嚴格防曬，使用含神經(jīng)酰胺的醫(yī)用敷料輔助恢復(fù)。

建議每日用溫水輕柔清潔面部，避免使用皂基類潔面產(chǎn)品。外出時選擇物理防曬霜，減少紫外線刺激。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)滲出、結(jié)痂，需及時至皮膚科進行真菌鏡檢、皮膚鏡等檢查。日常注意記錄可能誘發(fā)加重的因素，如特定食物、環(huán)境變化等，便于醫(yī)生精準判斷病因。