指關(guān)節(jié)僵硬彎曲導(dǎo)致疼痛可通過熱敷按摩、藥物治療、物理治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療等方式緩解。該癥狀可能與骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、外傷等因素有關(guān)。

1、熱敷按摩

早期輕度僵硬疼痛可采用熱敷促進(jìn)局部血液循環(huán)，配合輕柔按摩緩解肌肉緊張。每日用40℃左右溫水浸泡患指10分鐘，隨后用拇指指腹從指尖向手掌方向環(huán)形按壓關(guān)節(jié)周圍。注意避免用力過度導(dǎo)致腫脹加重，若出現(xiàn)皮膚發(fā)紅或疼痛加劇需立即停止。

2、藥物治療

骨關(guān)節(jié)炎患者可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥；類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎需聯(lián)合甲氨蝶呤片、來氟米特片等抗風(fēng)濕藥物；急性痛風(fēng)發(fā)作時可選用秋水仙堿片。所有藥物均需排除禁忌證后規(guī)范使用，不可自行調(diào)整劑量。

3、物理治療

超聲波治療通過高頻振動改善關(guān)節(jié)滑液流動，適用于腱鞘炎引起的活動受限。紅外線照射可減輕慢性炎癥，每次治療20分鐘。沖擊波治療對鈣化性肌腱炎效果顯著，需間隔5天重復(fù)進(jìn)行。治療期間應(yīng)觀察皮膚反應(yīng)，出現(xiàn)灼熱感應(yīng)及時中止。

4、關(guān)節(jié)腔注射

嚴(yán)重骨關(guān)節(jié)炎患者可接受玻璃酸鈉注射液潤滑關(guān)節(jié)，每月注射1次連續(xù)3個月。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎急性期可采用復(fù)方倍他米松注射液局部封閉治療，每年不超過4次。操作需嚴(yán)格無菌消毒，注射后24小時內(nèi)避免沾水以防感染。

5、手術(shù)治療

晚期關(guān)節(jié)畸形需行滑膜切除術(shù)或人工關(guān)節(jié)置換術(shù)，外傷后肌腱粘連可選擇關(guān)節(jié)鏡下松解術(shù)。術(shù)后需固定患指2周，配合漸進(jìn)式康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)抓握功能。糖尿病患者應(yīng)嚴(yán)格控制血糖以降低傷口感染風(fēng)險。

日常應(yīng)避免手指過度負(fù)重或重復(fù)抓握動作，寒冷季節(jié)注意佩戴保暖手套。飲食上增加深海魚類和堅果攝入，補充歐米伽3脂肪酸幫助減輕炎癥。建議每周進(jìn)行手指伸展操訓(xùn)練，用指尖輕壓桌面維持10秒后放松，重復(fù)進(jìn)行可增強關(guān)節(jié)靈活性。若保守治療3個月無效或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形，需及時復(fù)查調(diào)整方案。