手上腳上起紅疙瘩很癢可能是由接觸性皮炎、濕疹、蕁麻疹、手足癬或蟲咬皮炎等原因引起，可通過外用藥物、口服藥物、冷敷、避免搔抓、保持皮膚清潔等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確診斷。

1、外用藥物

局部可涂抹糠酸莫米松乳膏、丁酸氫化可的松乳膏等糖皮質(zhì)激素藥膏緩解瘙癢和炎癥。若伴有皮膚破損可聯(lián)合使用莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。真菌感染引起的手足癬需使用聯(lián)苯芐唑乳膏等抗真菌藥物。

2、口服藥物

瘙癢嚴(yán)重時可遵醫(yī)囑服用氯雷他定片、西替利嗪片等抗組胺藥物。若皮損面積較大或伴有全身癥狀，可能需要短期口服潑尼松片等糖皮質(zhì)激素。繼發(fā)細(xì)菌感染時需配合阿莫西林膠囊等抗生素治療。

3、冷敷處理

用冷毛巾或冰袋包裹后敷于患處5-10分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行數(shù)次可暫時緩解瘙癢癥狀。注意避免凍傷，冷敷后及時涂抹保濕霜保護(hù)皮膚屏障。

4、避免搔抓

搔抓會加重皮膚損傷導(dǎo)致繼發(fā)感染，可剪短指甲或夜間戴棉質(zhì)手套。轉(zhuǎn)移注意力、拍打周圍皮膚等方式能減少搔抓沖動。兒童患者家長需監(jiān)督避免抓撓。

5、保持清潔

每日用溫水清洗患處，避免使用堿性肥皂。穿著透氣棉質(zhì)衣物，保持手足干燥。接觸可疑過敏原后立即用清水沖洗，室內(nèi)定期除螨除塵。

日常需注意排查可能的誘發(fā)因素，如化學(xué)洗滌劑、金屬飾品、特定食物等。避免熱水燙洗和過度清潔，沐浴后及時使用無刺激保濕霜。飲食宜清淡，限制辛辣刺激性食物。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)發(fā)熱、膿液滲出等表現(xiàn)，應(yīng)立即前往皮膚科就診。長期反復(fù)發(fā)作患者建議進(jìn)行過敏原檢測，必要時采用脫敏治療。