在現(xiàn)如今的日常生活中，腎炎是屬于一種比較常見的疾病了，患者也有所增多，而且此病也不是太容易治療，對患者的身心健康所帶來的傷害也是挺大的，所以對于腎炎的預(yù)防就顯得非常重要，也有很多的人都比較關(guān)心這個問題，那么腎炎預(yù)防措施有哪些呢?

一、是控制飲食結(jié)構(gòu)，不要攝入過多的酸性物質(zhì)，以免加劇了酸性體質(zhì)。所以飲食的酸堿平衡對于腎炎的預(yù)防是非常重要的。在生活飲食中要多吃一些富含有機活性的堿性食物，少吃肉多吃新鮮的瓜果蔬菜，這些都可以迅速排除體內(nèi)的酸毒，從而達到真正保護腎臟的目的。

二、是要鍛煉。特別是進行一些有氧運動，這是腎炎的預(yù)防中非常重要的一個方面。適當(dāng)?shù)倪\動對身體是有非常大的好處的，出汗之后能幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，也能很好的預(yù)防腎炎。

三、日常生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜打麻將上通宵上網(wǎng)等都會加重體內(nèi)酸化物質(zhì)的沉積，這樣的生活容易引發(fā)糖尿病，我們應(yīng)該養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，按時工作休息，是腎病遠離自己。

四、要時刻保持一個良好的心情，不要給自己太大的壓力，無論是生活上海是工作上都要有一個良好的心態(tài)，壓力過大的話會導(dǎo)致酸性物質(zhì)在體內(nèi)沉積，嚴重影響新陳代謝，所以適當(dāng)調(diào)節(jié)自己的心情可以保持一個一個弱堿性的體質(zhì)，從而預(yù)防腎病的發(fā)生。

五、想要做好腎炎的預(yù)防還要遠離煙酒，或者說減少煙酒的攝入量，因為煙酒也都是酸性物質(zhì)，大量得攝入也會導(dǎo)致人體內(nèi)酸化從而引起腎病。

經(jīng)過上面的介紹，大家應(yīng)該對于腎炎預(yù)防措施有所了解了，生活中，只要大家時刻注意不要觸犯以上幾條，那么肯定就能大大降低患腎炎的幾率，但是如果發(fā)現(xiàn)自己患上了此病一定要及時去醫(yī)院接受治療，根據(jù)自身病情選擇適合自己的治療方法，爭取能夠早日康復(fù)。