骨折后一般可以適量喝咖啡，但需避免過量飲用?？Х纫蚩赡苡绊戔}質(zhì)吸收，建議與補(bǔ)鈣食物間隔2小時(shí)以上。

骨折愈合需要充足的鈣和磷等礦物質(zhì)參與骨痂形成，咖啡因可能通過利尿作用增加鈣的排泄量。每日攝入咖啡因不超過400毫克時(shí)對(duì)骨骼影響較小，約相當(dāng)于2-3杯美式咖啡。同時(shí)飲用咖啡時(shí)建議搭配牛奶等高鈣食物，咖啡因與鈣結(jié)合形成的絡(luò)合物吸收率較低，錯(cuò)開攝入時(shí)間可減少干擾。存在骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)的老年患者更需控制咖啡攝入量，每日不超過1杯為宜。

少數(shù)情況下需謹(jǐn)慎飲用咖啡。開放性骨折或伴有嚴(yán)重軟組織損傷時(shí)，過量咖啡因可能加重炎癥反應(yīng)。服用接骨七厘片等中成藥期間，咖啡因可能影響藥物代謝。存在代謝性骨病或甲狀旁腺功能異常的患者，咖啡因可能加劇鈣磷代謝紊亂。術(shù)后使用鎮(zhèn)痛藥期間，咖啡因與藥物相互作用可能引發(fā)心悸等不良反應(yīng)。

骨折恢復(fù)期建議保持均衡飲食，每日攝入800-1200毫克鈣質(zhì)，可通過牛奶、豆腐、深綠色蔬菜等補(bǔ)充。適當(dāng)曬太陽促進(jìn)維生素D合成，每周進(jìn)行3-5次低強(qiáng)度康復(fù)訓(xùn)練。定期復(fù)查X線觀察骨痂生長情況，若出現(xiàn)愈合延遲需排查營養(yǎng)缺乏等因素?？Х蕊嬘煤蟪霈F(xiàn)心慌、失眠等癥狀時(shí)應(yīng)立即停止飲用并咨詢醫(yī)生。